KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.08.2010 keskiviikko	05:15:00 aamuyö	Kookosöljy 100g	6g	53.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
25.08.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
25.08.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	165g	235.4kcal	20.6g 83kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.9g 152kcal 64%
25.08.2010 keskiviikko	08:00:00 aamu	Puolukka (Fineli)	100g	38.8kcal	0.4g 2kcal 5%	6.8g 27kcal 81%	0.5g 5kcal 13%
25.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tofu, aito, marinoitu	145g	210.3kcal	23.9g 96kcal 44%	2.2g 9kcal 4%	12.3g 111kcal 52%
25.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
25.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti (Fineli)	270g	61.5kcal	1.5g 6kcal 12%	9.3g 37kcal 74%	0.8g 7kcal 14%
25.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Papu valkoinen, keitetty (Fineli)	100g	107.6kcal	8.4g 34kcal 36%	14g 56kcal 60%	0.4g 3kcal 3%
25.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Voi (Fineli)	8g	58kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	6.5g 59kcal 99%
25.08.2010 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	200g	54kcal	2.6g 10kcal 20%	9.6g 38kcal 73%	0.4g 4kcal 7%
25.08.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Parsakaali brokkoli (Fineli)	200g	70.1kcal	9.2g 37kcal 64%	3.9g 16kcal 27%	0.6g 5kcal 9%
25.08.2010 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	160g	70.4kcal	0.8g 3kcal 6%	10.2g 41kcal 78%	1g 9kcal 16%
25.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g	10g	63kcal	1.7g 7kcal 11%	0.9g 4kcal 6%	5.8g 52kcal 83%
25.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
25.08.2010 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Persilja (Fineli)	6g	1.6kcal	0.1g 0kcal 47%	0.1g 0kcal 38%	0g 0kcal 15%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	115g	87.5kcal	2.2g 9kcal 11%	17.8g 71kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	155g	35.3kcal	0.9g 3kcal 12%	5.3g 21kcal 74%	0.5g 4kcal 14%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Lanttu (Fineli)	80g	23.1kcal	0.8g 3kcal 16%	3.7g 15kcal 73%	0.2g 2kcal 11%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Kurkku (Fineli)	150g	16.4kcal	0.8g 3kcal 26%	2.1g 8kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Nauris (Fineli)	30g	8.2kcal	0.3g 1kcal 17%	1.3g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 12%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Porkkanaraaste 200g	20g	5.4kcal	0.1g 0kcal 9%	1.1g 4kcal 84%	0g 0kcal 7%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Tofu, aito, marinoitu	145g	210.3kcal	23.9g 96kcal 44%	2.2g 9kcal 4%	12.3g 111kcal 52%
25.08.2010 keskiviikko	20:30:00 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
25.08.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	100g	90kcal	15g 60kcal 68%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 21%
25.08.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	5g	44.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
25.08.2010 keskiviikko	22:00:00 ilta	Kalanmaksaöljy 1tl 5g	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 2093.3kcal Erotus 81.5kcal Kuituja 44.2g			2935g	2174.9kcal	189.7g 759kcal 36%	121g 484kcal 23%	94.5g 851kcal 41%