| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.04.2009 maanantai | 08:55:42 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 08:57:06 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 08:59:09 aamu | Kellogs corn flakes | 20g | 74kcal | 1.4g 6kcal 8% | 16.8g 67kcal 91% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.04.2009 maanantai | 09:00:13 aamu | Vanajan suklaasade keksi 2kpl (20g) | 20g | 92.2kcal | 1.5g 6kcal 7% | 14.2g 57kcal 62% | 3.2g 29kcal 32% |
| 13.04.2009 maanantai | 09:01:43 aamu | Jogurtti, Perinteinen banaani (Ingman) 150g, 1,5dl | 150g | 132kcal | 5.1g 20kcal 16% | 21g 84kcal 64% | 3g 27kcal 21% |
| 13.04.2009 maanantai | 13:23:47 päivä | Makaroonilaatikko, itsetehty | 200g | 359.6kcal | 21.4g 86kcal 25% | 24.6g 98kcal 28% | 18.4g 166kcal 47% |
| 13.04.2009 maanantai | 13:25:35 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 13.04.2009 maanantai | 13:26:03 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 13:26:15 päivä | Jälkiuunipalat (Oululainen), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 13.04.2009 maanantai | 13:26:26 päivä | Margariini Floora norm. suola, annos 10g | 10g | 5.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 13.04.2009 maanantai | 13:27:08 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 13:27:42 päivä | Ketsuppi, Heinz | 20g | 20.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.8g 19kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 13.04.2009 maanantai | 15:16:53 iltapäivä | Fanipala, mansikka-vanilja (Lu), annos 8.3g | 16.6g | 89.6kcal | 0.8g 3kcal 4% | 9.8g 39kcal 43% | 5.3g 48kcal 53% |
| 13.04.2009 maanantai | 18:18:07 ilta | Mämmi-10 100g | 140g | 291.2kcal | 7g 28kcal 10% | 61.6g 246kcal 86% | 1.4g 13kcal 4% |
| 13.04.2009 maanantai | 18:23:06 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 18:31:08 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 200g | 82kcal | 0.4g 2kcal 2% | 18.8g 75kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:14:55 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 50g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.5g 30kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 13.04.2009 maanantai | 20:15:19 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2009 maanantai | 22:08:27 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1619.5kcal Erotus 19.7kcal Kuituja 30.9g | 3136.6g | 1599.8kcal | 66.4g 266kcal 16% | 249.6g 999kcal 62% | 39.5g 355kcal 22% | ||