KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Riisifrutti	175g	227.5kcal	4.4g 18kcal 8%	36.8g 147kcal 65%	7g 63kcal 28%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Savuporojuustokeitto saarioinen 300g	300g	300kcal	13.8g 55kcal 19%	16.2g 65kcal 23%	18.6g 167kcal 58%
15.04.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Karjalanpiirakka imatran riisipiirakka ruis Fazer	64g	128kcal	2.6g 10kcal 8%	20.5g 82kcal 64%	4g 36kcal 28%
15.04.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Keittokinkku, Huhtahyvät 15g	30g	27kcal	4.4g 18kcal 68%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 28%
15.04.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	10g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
15.04.2009 keskiviikko	14:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Lohikiusaus (annos 100g)	200g	360kcal	16g 64kcal 17%	34g 136kcal 36%	20g 180kcal 47%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	10g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
15.04.2009 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	20:09:00 ilta	Meetvursti pizza(atria)	70g	192.5kcal	6.4g 25kcal 13%	22.3g 89kcal 46%	8.6g 77kcal 40%
15.04.2009 keskiviikko	20:09:49 ilta	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.04.2009 keskiviikko	22:07:28 ilta	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4g 16kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1729.2kcal Erotus 82.2kcal Kuituja 25.7g			2997g	1647kcal	62.4g 250kcal 14%	206g 824kcal 48%	72.9g 656kcal 38%