KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	08:00:00 aamu	Kellogs corn flakes	20g	74kcal	1.4g 6kcal 8%	16.8g 67kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
16.04.2009 torstai	11:00:00 aamupäivä	KasvisHovi Broileriannos (300g)	100g	123kcal	5.7g 23kcal 17%	5.4g 22kcal 16%	9.8g 88kcal 67%
16.04.2009 torstai	16:02:53 iltapäivä	Mustikkapiirakka, pullapohja 1 pala 80 g	80g	167.2kcal	3.9g 16kcal 10%	30.1g 120kcal 73%	3.1g 28kcal 17%
16.04.2009 torstai	16:03:40 iltapäivä	Paahtoleipä,monivilja	100g	270kcal	10g 40kcal 15%	47g 188kcal 70%	4.4g 40kcal 15%
16.04.2009 torstai	16:03:50 iltapäivä	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	10g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
16.04.2009 torstai	16:04:16 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
16.04.2009 torstai	16:04:41 iltapäivä	Keittokinkku, Huhtahyvät 15g	30g	27kcal	4.4g 18kcal 68%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 28%
16.04.2009 torstai	16:04:55 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	10g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
16.04.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Jälkiuunipalat (Oululainen), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
16.04.2009 torstai	17:30:00 iltapäivä	Lohikiusaus (annos 100g)	200g	360kcal	16g 64kcal 17%	34g 136kcal 36%	20g 180kcal 47%
16.04.2009 torstai	17:46:35 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
16.04.2009 torstai	17:47:38 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	19:08:21 ilta	Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli)	50g	51.6kcal	1.7g 7kcal 15%	9g 36kcal 76%	0.5g 5kcal 10%
16.04.2009 torstai	19:09:08 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	55g	57.4kcal	12.3g 49kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
16.04.2009 torstai	19:09:42 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
16.04.2009 torstai	19:10:44 ilta	Mansikka,pakaste Rainbow	120g	42kcal	0.6g 2kcal 6%	8.4g 34kcal 81%	0.6g 5kcal 13%
16.04.2009 torstai	19:12:22 ilta	Rasvaton maitorahka, maustamaton (Ehrmann), annos 250g	100g	57kcal	9.8g 39kcal 68%	4.1g 16kcal 29%	0.2g 2kcal 3%
16.04.2009 torstai	19:12:37 ilta	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
16.04.2009 torstai	19:51:33 ilta	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1774.1kcal Erotus 88.9kcal Kuituja 25.2g			3207g	1685.2kcal	93g 372kcal 21%	225.7g 903kcal 51%	55.5g 500kcal 28%