KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.04.2009 sunnuntai	11:07:34 aamupäivä	Sitruunamehua & kivennäisvettä, Kevyt olo (Olvi), annos 250g	200g	40kcal	0g 0kcal 0%	9.4g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.04.2009 sunnuntai	11:08:11 aamupäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
19.04.2009 sunnuntai	11:09:31 aamupäivä	Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g	30g	78kcal	3.6g 14kcal 19%	12g 48kcal 63%	1.6g 14kcal 19%
19.04.2009 sunnuntai	11:09:58 aamupäivä	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
19.04.2009 sunnuntai	11:10:29 aamupäivä	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	10g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
19.04.2009 sunnuntai	11:11:09 aamupäivä	Perhekinkku, Snellman	20g	20.4kcal	3.6g 14kcal 70%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 26%
19.04.2009 sunnuntai	11:11:58 aamupäivä	Mehukeitto, raparperi-herukka, valio	200g	16kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.04.2009 sunnuntai	11:23:11 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.04.2009 sunnuntai	13:44:49 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	60g	36kcal	0.9g 4kcal 10%	7.8g 31kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
19.04.2009 sunnuntai	13:45:57 päivä	Lihapyörykät, Saarioinen	120g	288kcal	18g 72kcal 26%	11.3g 45kcal 16%	18g 162kcal 58%
19.04.2009 sunnuntai	13:46:28 päivä	Amerikansekoitus, Apetit	150g	42kcal	2.7g 11kcal 27%	6.8g 27kcal 67%	0.3g 3kcal 7%
19.04.2009 sunnuntai	13:47:04 päivä	Suuruste, ruskea kastike (Maizena), annos 15g	15g	57kcal	0.2g 1kcal 1%	13.8g 55kcal 98%	0.1g 1kcal 1%
19.04.2009 sunnuntai	13:47:17 päivä	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	10g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
19.04.2009 sunnuntai	13:47:38 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
19.04.2009 sunnuntai	13:48:29 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	20g	4.1kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
19.04.2009 sunnuntai	13:49:23 päivä	Paprika keltainen (Fineli)	40g	12.1kcal	0.4g 2kcal 15%	2g 8kcal 79%	0.1g 1kcal 7%
19.04.2009 sunnuntai	13:49:50 päivä	Tuorekurkku, annos 50g	30g	12kcal	0.2g 1kcal 27%	0.4g 2kcal 63%	0g 0kcal 10%
19.04.2009 sunnuntai	16:09:15 iltapäivä	Sokerikorppu (Koiviston)	20g	77.6kcal	2.1g 8kcal 12%	15.2g 61kcal 85%	0.3g 3kcal 4%
19.04.2009 sunnuntai	16:09:55 iltapäivä	Suklaakeksi (Vanajan), annos 5g	5g	23.1kcal	0.4g 1kcal 7%	3.6g 14kcal 62%	0.8g 7kcal 32%
19.04.2009 sunnuntai	16:10:00 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	300g	39kcal	4.7g 19kcal 51%	4.5g 18kcal 49%	0g 0kcal 0%
19.04.2009 sunnuntai	19:03:00 ilta	Amerikansekoitus, Apetit	150g	42kcal	2.7g 11kcal 27%	6.8g 27kcal 67%	0.3g 3kcal 7%
19.04.2009 sunnuntai	19:03:34 ilta	Hunaja (Fineli)	15g	49.5kcal	0.1g 0kcal 1%	12.1g 48kcal 99%	0g 0kcal 0%
19.04.2009 sunnuntai	19:28:34 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	225g	76.5kcal	0.5g 2kcal 3%	16g 64kcal 89%	0.7g 6kcal 9%
19.04.2009 sunnuntai	21:05:40 ilta	Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g	30g	78kcal	3.6g 14kcal 19%	12g 48kcal 63%	1.6g 14kcal 19%
19.04.2009 sunnuntai	21:05:52 ilta	Margariini Floora norm. suola, annos 10g	10g	5.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
19.04.2009 sunnuntai	21:06:41 ilta	Perhekinkku, Snellman	7g	7.1kcal	1.3g 5kcal 70%	0.1g 0kcal 4%	0.2g 2kcal 26%
19.04.2009 sunnuntai	21:07:10 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
19.04.2009 sunnuntai	21:07:51 ilta	Arla kermajuusto 17 %, 2 viip.	20g	55.8kcal	6g 24kcal 43%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 55%
Virheprosentti 7.7% Laskettu kokonaisenergia 1434.1kcal Erotus 102.8kcal Kuituja 23.5g			3125g	1331.4kcal	71.7g 287kcal 20%	156.7g 627kcal 44%	57.8g 520kcal 36%