| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.05.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Piimä, rasvaton (Ingman) | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 42% | 9g 36kcal 58% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 250g | 217.5kcal | 2.7g 11kcal 5% | 45.8g 183kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 06.05.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Proteiinipatukka EasyBody, mansikka 35g | 35g | 126.7kcal | 11.6g 46kcal 38% | 13g 52kcal 42% | 2.8g 25kcal 21% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Suklaakonvehti (Fineli) | 16g | 67.7kcal | 0.8g 3kcal 5% | 11.1g 45kcal 66% | 2.1g 19kcal 29% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:04:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:05:00 päivä | Ahven, paistettu, leivitetty (Fineli) | 120g | 190.5kcal | 21.7g 87kcal 46% | 5.7g 23kcal 12% | 8.9g 80kcal 42% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:05:51 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:07:00 päivä | Peruna, uusi, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 77.4kcal | 1.7g 7kcal 9% | 16g 64kcal 88% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:08:39 päivä | Parsa voisulaa (Fineli) | 100g | 46.2kcal | 2.9g 11kcal 29% | 2g 8kcal 20% | 2.2g 20kcal 51% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:36:00 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:36:00 päivä | Salaattikastike, Saarioinen (Kartanon kastike) | 10g | 42kcal | 0.1g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 14% | 4g 36kcal 85% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:37:00 päivä | Paahtoleipä ruistoast fazer | 30g | 78kcal | 2.8g 11kcal 15% | 13.2g 53kcal 74% | 0.9g 8kcal 11% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:46:00 päivä | Kastike, Bearnaisekastike | 50g | 201.5kcal | 1.6g 6kcal 3% | 2g 8kcal 4% | 20.9g 188kcal 93% |
| 06.05.2008 tiistai | 14:46:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Maissi jyvät (Fineli) | 50g | 71.9kcal | 1.4g 6kcal 8% | 12.8g 51kcal 76% | 1.2g 11kcal 16% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g 60kcal 68% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 21% |
| 06.05.2008 tiistai | 17:30:00 iltapäivä | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 200g | 488.1kcal | 46.2g 185kcal 38% | 2.8g 11kcal 2% | 32.7g 294kcal 60% |
| 06.05.2008 tiistai | 19:26:00 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 200g | 91.1kcal | 1.9g 8kcal 9% | 11.8g 47kcal 54% | 3.7g 33kcal 38% |
| 06.05.2008 tiistai | 19:35:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1897.3kcal Erotus 47.9kcal Kuituja 19.6g | 3511g | 1945.2kcal | 125.6g 503kcal 27% | 162.4g 650kcal 34% | 82.8g 745kcal 39% | ||