KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Neljänviljanpuuro vesi (Fineli)	300g	111.7kcal	3.8g 15kcal 14%	21.3g 85kcal 77%	1.1g 10kcal 9%
10.05.2008 lauantai	08:00:00 aamu	Puolukkahillo, Pirkka 1rkl	20g	33.2kcal	0.2g 1kcal 2%	8g 32kcal 93%	0.2g 2kcal 5%
10.05.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Kylmäsavustettu kirjolohi (pirkka)	30g	54kcal	5.7g 23kcal 43%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 56%
10.05.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Pinaatti (Fineli)	30g	4kcal	0.5g 2kcal 60%	0.1g 0kcal 15%	0.1g 1kcal 25%
10.05.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Piirakka, (pohja)	50g	148.5kcal	3.9g 15kcal 10%	23.5g 94kcal 64%	4.3g 39kcal 26%
10.05.2008 lauantai	11:00:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Gatorade, 500ml	300g	72kcal	0g 0kcal 0%	18g 72kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	14:00:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Palautusjuoma Fast Muscle+	50g	186kcal	21g 84kcal 45%	21g 84kcal 45%	2g 18kcal 10%
10.05.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.05.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	100g	47.1kcal	0.6g 2kcal 6%	8.9g 36kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
10.05.2008 lauantai	20:00:00 ilta	Appelsiinimehu, 2 dl	200g	89.8kcal	0.6g 2kcal 3%	20g 80kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 797.2kcal Erotus 15.1kcal Kuituja 7.8g			2180g	812.3kcal	42.7g 171kcal 21%	130.7g 523kcal 66%	11.5g 104kcal 13%