| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.05.2008 sunnuntai | 10:22:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 10:25:00 aamupäivä | Appelsiinimehu, 2 dl | 200g | 89.8kcal | 0.6g 2kcal 3% | 20g 80kcal 95% | 0.2g 2kcal 2% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä - Jälkiuunileipä (Oululainen) | 40g | 100kcal | 3.4g 13kcal 14% | 19.6g 78kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli) | 30g | 113.6kcal | 8.4g 33kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 71% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Meetvursti (Fineli) | 15g | 63.5kcal | 3.3g 13kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 5.6g 51kcal 79% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Lasagne, sika-nauta (Fineli) | 300g | 475.2kcal | 23.9g 96kcal 20% | 40.3g 161kcal 34% | 23.6g 212kcal 45% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Salaattikastike, Saarioinen (Kartanon kastike) | 10g | 42kcal | 0.1g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 14% | 4g 36kcal 85% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | JÄÄTELÖ, VALIO KERMA vanilja | 100g | 180kcal | 4.3g 17kcal 9% | 19g 76kcal 42% | 10g 90kcal 49% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Fenix, Painonhallintaan, Sitriini & Magnesium [8kcal] | 400g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Rahka, Danone Danio | 200g | 226kcal | 10.4g 42kcal 19% | 27.4g 110kcal 49% | 8.2g 74kcal 33% |
| 11.05.2008 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1499.2kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 10.5g | 2895g | 1510.8kcal | 70.4g 282kcal 19% | 162.1g 649kcal 43% | 63.2g 569kcal 38% | ||