KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	37.5g	112.5kcal	8.6g 35kcal 31%	0g 0kcal 0%	8.6g 78kcal 69%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli)	1.25g	8.4kcal	0.3g 1kcal 16%	0.1g 0kcal 4%	0.7g 7kcal 79%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Kauralese (Fineli)	6.25g	22.5kcal	1.1g 5kcal 22%	2.9g 11kcal 56%	0.5g 4kcal 21%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit	37.5g	150kcal	15g 60kcal 40%	6g 24kcal 16%	7.5g 68kcal 45%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.5g	0.9kcal	0g 0kcal 12%	0.2g 1kcal 88%	0g 0kcal 0%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Fiberhusk (Lindroos), annos 10g	0.5g	0.1kcal	0g 0kcal 53%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 47%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Rahkaa, Exquisa 100g	12.5g	6kcal	1g 4kcal 67%	0.4g 2kcal 29%	0g 0kcal 4%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:31 aamupäivä	Kananmuna kuorineen punnittu	30g	37.8kcal	3.3g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.7g 24kcal 64%
05.03.2008 keskiviikko	10:33:47 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	32g	45.5kcal	9g 36kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	1g 9kcal 20%
05.03.2008 keskiviikko	10:34:12 aamupäivä	Kurkku, tuore	40g	4kcal	0.2g 1kcal 24%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
05.03.2008 keskiviikko	10:34:54 aamupäivä	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
05.03.2008 keskiviikko	10:35:36 aamupäivä	Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki	227g	129.4kcal	0.7g 3kcal 2%	31.8g 127kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Valkosipuli (Fineli)	1.73g	1.9kcal	0.1g 1kcal 31%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Oregano, kuivattu (Fineli)	0.35g	1.1kcal	0g 0kcal 20%	0.1g 0kcal 39%	0g 0kcal 42%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Basilika, kuivattu (Fineli)	0.35g	0.9kcal	0.1g 0kcal 33%	0.1g 0kcal 47%	0g 0kcal 21%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	0.35g	1.1kcal	0g 0kcal 13%	0g 0kcal 18%	0.1g 1kcal 70%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	34.56g	114.1kcal	0.7g 3kcal 2%	1g 4kcal 4%	12.1g 109kcal 94%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	8.64g	25.9kcal	2g 8kcal 31%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 69%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	8.64g	2.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Kauralese (Fineli)	12.96g	46.7kcal	2.3g 9kcal 22%	5.9g 24kcal 56%	1g 9kcal 21%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	12.96g	2.6kcal	0.1g 0kcal 12%	0.5g 2kcal 75%	0g 0kcal 13%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Kananmuna keitetty	10.37g	14.8kcal	1.3g 5kcal 35%	0g 0kcal 1%	1.1g 10kcal 64%
05.03.2008 keskiviikko	15:52:29 iltapäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	69.11g	153kcal	12.1g 48kcal 31%	0g 0kcal 0%	11.7g 106kcal 69%
05.03.2008 keskiviikko	15:53:10 iltapäivä	Punajuuri (Fineli)	23.68g	9.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.6g 7kcal 83%	0g 0kcal 5%
05.03.2008 keskiviikko	15:53:10 iltapäivä	Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g	11.84g	29.6kcal	2.2g 9kcal 28%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 72%
05.03.2008 keskiviikko	15:53:10 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	9.47g	31.3kcal	0.2g 1kcal 2%	0.3g 1kcal 4%	3.3g 30kcal 94%
05.03.2008 keskiviikko	15:54:02 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	35g	16.5kcal	0.2g 1kcal 6%	3.1g 12kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
05.03.2008 keskiviikko	15:54:02 iltapäivä	Valkokaali keräkaali (Fineli)	35g	9.7kcal	0.4g 2kcal 21%	1.4g 6kcal 71%	0.1g 1kcal 8%
05.03.2008 keskiviikko	15:54:40 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
05.03.2008 keskiviikko	16:21:09 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
05.03.2008 keskiviikko	16:21:52 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
05.03.2008 keskiviikko	22:05:46 ilta	Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli)	200g	160.7kcal	8.2g 33kcal 21%	23.8g 95kcal 61%	3.2g 29kcal 18%
05.03.2008 keskiviikko	22:06:21 ilta	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.03.2008 keskiviikko	22:06:52 ilta	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	2g	7.3kcal	0.1g 0kcal 4%	1.6g 6kcal 88%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1552kcal Erotus 25.9kcal Kuituja 19.1g			1664.01g	1577.9kcal	116.5g 466kcal 30%	132.6g 530kcal 34%	61.7g 556kcal 36%