KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
09.03.2008 sunnuntai	11:37:30 aamupäivä	Gluteeniton paahtoleipä (Schär), annos 20g	40g	86.4kcal	1.2g 5kcal 5%	15.9g 64kcal 74%	2g 18kcal 21%
09.03.2008 sunnuntai	11:37:44 aamupäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
09.03.2008 sunnuntai	11:38:02 aamupäivä	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	16g	22.7kcal	4.5g 18kcal 80%	0g 0kcal 1%	0.5g 4kcal 20%
09.03.2008 sunnuntai	11:38:47 aamupäivä	Juusto, keskiarvo (Fineli)	30g	105kcal	7.5g 30kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	8.3g 75kcal 71%
09.03.2008 sunnuntai	11:39:03 aamupäivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
09.03.2008 sunnuntai	11:40:07 aamupäivä	Viili, kevyt 2,5%	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
09.03.2008 sunnuntai	11:40:26 aamupäivä	Mysli, perus (Fineli)	50g	172.9kcal	4.8g 19kcal 12%	32.4g 130kcal 80%	1.4g 13kcal 8%
09.03.2008 sunnuntai	11:54:56 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	13:36:59 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	1.25g	0.4kcal	0g 0kcal 40%	0.1g 0kcal 60%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Valkopippuri, annos 1g	0.25g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	30.03g	37.8kcal	3.3g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.7g 24kcal 64%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	125.14g	41.3kcal	4.1g 17kcal 40%	6.1g 25kcal 60%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Mustapippuri (Fineli)	0.25g	0.7kcal	0g 0kcal 19%	0.1g 0kcal 68%	0g 0kcal 13%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Basilika, kuivattu (Fineli)	0.5g	1.3kcal	0.1g 0kcal 33%	0.1g 0kcal 47%	0g 0kcal 21%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Puutarhurin sekoitus Apetit (parsakaali, porkkana, maissi)	12.51g	5.5kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 74%	0g 0kcal 6%
09.03.2008 sunnuntai	22:21:48 ilta	Makaroni, gluteeniton (Fineli)	50.06g	179.6kcal	4.6g 19kcal 11%	36.8g 147kcal 85%	0.9g 8kcal 5%
09.03.2008 sunnuntai	22:24:39 ilta	Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%	37.5g	28.1kcal	0.9g 3kcal 13%	2g 8kcal 29%	1.8g 16kcal 59%
09.03.2008 sunnuntai	22:24:39 ilta	Itämaiset wokvihannekset (Rainbow)	56.25g	22.5kcal	1.2g 5kcal 21%	3.8g 15kcal 69%	0.2g 2kcal 9%
09.03.2008 sunnuntai	22:24:39 ilta	Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g)	56.25g	59.1kcal	9g 36kcal 62%	1.1g 5kcal 8%	2g 18kcal 30%
09.03.2008 sunnuntai	22:25:11 ilta	Punajuuri (Fineli)	30g	11.5kcal	0.3g 1kcal 12%	2.1g 8kcal 83%	0.1g 1kcal 5%
09.03.2008 sunnuntai	22:25:29 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	30g	8.4kcal	0.2g 1kcal 9%	1.8g 7kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
09.03.2008 sunnuntai	22:31:59 ilta	Kananmuna keitetty	60g	85.8kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
09.03.2008 sunnuntai	22:31:59 ilta	Herne (Fineli)	25g	17.2kcal	1.3g 5kcal 33%	2.3g 9kcal 61%	0.1g 1kcal 6%
09.03.2008 sunnuntai	22:31:59 ilta	Paprika, punainen	15g	3.9kcal	0.1g 1kcal 14%	0.7g 3kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
09.03.2008 sunnuntai	22:31:59 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
09.03.2008 sunnuntai	22:32:22 ilta	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:34 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	3.33g	29.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 100%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:34 ilta	Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste (Fineli)	33.33g	114.9kcal	1.8g 7kcal 7%	25.4g 102kcal 90%	0.4g 4kcal 3%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:34 ilta	Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli)	6.67g	20.3kcal	0.6g 2kcal 13%	3.7g 15kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:34 ilta	Soijajauho rasvainen (Fineli)	2g	9.3kcal	0.7g 3kcal 31%	0.5g 2kcal 21%	0.5g 4kcal 48%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:34 ilta	Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli)	2g	13.5kcal	0.5g 2kcal 16%	0.1g 1kcal 4%	1.2g 10kcal 79%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:34 ilta	Hiiva (Fineli)	3.33g	2.5kcal	0.4g 2kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:34 ilta	Vesi	33.33g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	22:42:52 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
09.03.2008 sunnuntai	22:43:24 ilta	Kananmuna keitetty	60g	85.8kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
09.03.2008 sunnuntai	22:43:52 ilta	Juusto, keskiarvo (Fineli)	40g	140kcal	10g 40kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	11.1g 100kcal 71%
09.03.2008 sunnuntai	22:44:14 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
09.03.2008 sunnuntai	22:44:28 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	20g	2.6kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
09.03.2008 sunnuntai	22:44:51 ilta	Vihreä tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	22:45:15 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
09.03.2008 sunnuntai	22:45:49 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	35g	16.5kcal	0.2g 1kcal 6%	3.1g 12kcal 88%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1652.3kcal Erotus 42.1kcal Kuituja 17.2g			3034.98g	1694.4kcal	88.3g 353kcal 21%	179.9g 720kcal 44%	64.4g 579kcal 35%