KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.03.2008 maanantai	11:46:24 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	3.33g	29.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.3g 30kcal 100%
10.03.2008 maanantai	11:46:24 aamupäivä	Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste (Fineli)	33.33g	114.9kcal	1.8g 7kcal 7%	25.4g 102kcal 90%	0.4g 4kcal 3%
10.03.2008 maanantai	11:46:24 aamupäivä	Ruisjauho kokojyväjauho (Fineli)	6.67g	20.3kcal	0.6g 2kcal 13%	3.7g 15kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
10.03.2008 maanantai	11:46:24 aamupäivä	Soijajauho rasvainen (Fineli)	2g	9.3kcal	0.7g 3kcal 31%	0.5g 2kcal 21%	0.5g 4kcal 48%
10.03.2008 maanantai	11:46:24 aamupäivä	Seesaminsiemen, kuorineen (Fineli)	2g	13.5kcal	0.5g 2kcal 16%	0.1g 1kcal 4%	1.2g 10kcal 79%
10.03.2008 maanantai	11:46:24 aamupäivä	Hiiva (Fineli)	3.33g	2.5kcal	0.4g 2kcal 87%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 6%
10.03.2008 maanantai	11:46:24 aamupäivä	Vesi	33.33g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	11:46:39 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
10.03.2008 maanantai	11:47:19 aamupäivä	Kananmuna keitetty	120g	171.6kcal	15g 60kcal 35%	0.4g 1kcal 1%	12.2g 110kcal 64%
10.03.2008 maanantai	11:47:40 aamupäivä	Juusto, keskiarvo (Fineli)	20g	70kcal	5g 20kcal 29%	0.1g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 71%
10.03.2008 maanantai	11:48:33 aamupäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	20g	2.6kcal	0.2g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
10.03.2008 maanantai	11:49:20 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Paistijauheliha, snellman	78.37g	133.2kcal	9.4g 38kcal 35%	0g 0kcal 0%	7.8g 71kcal 65%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä	48.98g	20.1kcal	0.7g 3kcal 14%	4g 16kcal 80%	0.1g 1kcal 7%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Sipuli, kokonainen 50g	19.59g	5.3kcal	0.3g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	1.1g	3.1kcal	0.1g 0kcal 13%	0.2g 1kcal 26%	0.2g 2kcal 61%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Ruskea suuruste, Maizena	1.96g	7.4kcal	0g 0kcal 1%	1.8g 7kcal 98%	0g 0kcal 1%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Salaatti, kaali-kurpitsa (Fineli)	150g	63.8kcal	1.6g 6kcal 11%	11.9g 48kcal 84%	0.3g 3kcal 5%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli)	50g	10kcal	0.3g 1kcal 18%	1.5g 6kcal 77%	0.1g 0kcal 6%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	17:19:00 iltapäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	17:19:16 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
10.03.2008 maanantai	20:05:51 ilta	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	40g	108.6kcal	3.4g 14kcal 13%	18.8g 75kcal 73%	1.7g 15kcal 15%
10.03.2008 maanantai	20:06:16 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
10.03.2008 maanantai	20:06:43 ilta	Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli)	32g	45.5kcal	9g 36kcal 80%	0.1g 0kcal 1%	1g 9kcal 20%
10.03.2008 maanantai	20:07:07 ilta	Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa	20g	60kcal	4.6g 18kcal 31%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 69%
10.03.2008 maanantai	20:07:33 ilta	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
10.03.2008 maanantai	20:08:02 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
10.03.2008 maanantai	20:09:13 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
10.03.2008 maanantai	23:29:45 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1243.6kcal Erotus 47.1kcal Kuituja 11.4g			3175.99g	1290.7kcal	91.2g 365kcal 29%	104.8g 419kcal 34%	51g 459kcal 37%