KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.05.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g	82g	180.4kcal	9g 36kcal 20%	27.9g 112kcal 63%	3.4g 30kcal 17%
17.05.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Meetwursti hk kevyt 16% 100g	60g	144kcal	15g 60kcal 41%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 59%
17.05.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Edam (Rainbow)	20g	64kcal	5.2g 21kcal 32%	0.2g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 67%
17.05.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
17.05.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g	300g	1.5kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.05.2009 sunnuntai	09:00:00 aamu	Tomaatti (Fineli)	63g	14.3kcal	0.4g 1kcal 12%	2.2g 9kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	31.23g	7.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 4kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Paistijauheliha 10%	49.97g	84.9kcal	10g 40kcal 47%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 53%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Paprika punainen (Fineli)	21.24g	6.2kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	14.37g	2.4kcal	0.3g 1kcal 71%	0g 0kcal 7%	0g 0kcal 23%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	8.75g	5.3kcal	0g 0kcal 3%	1.3g 5kcal 96%	0g 0kcal 1%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Meetwursti hk kevyt 16% 100g	5g	12kcal	1.3g 5kcal 41%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 59%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Edam (Rainbow)	37.48g	119.9kcal	9.7g 39kcal 32%	0.4g 1kcal 1%	9g 81kcal 67%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Rypsiöljy rainbow	7.5g	67.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7.5g 68kcal 100%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	40.6g	139.3kcal	4.1g 17kcal 12%	28.4g 114kcal 84%	0.5g 4kcal 3%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g	0.69g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Suola, annos 3g	0.31g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Barbecue sauce (Heinz), annos 5g	12.49g	17.1kcal	0.2g 1kcal 4%	3.9g 16kcal 94%	0g 0kcal 2%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Sipuli (Fineli)	6.87g	2.1kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 74%	0g 0kcal 7%
17.05.2009 sunnuntai	12:30:00 päivä	Rasvaton maito (Arla ingman), annos 200g	300g	99kcal	9.9g 40kcal 40%	14.7g 59kcal 60%	0g 0kcal 0%
17.05.2009 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Fitness, täysjyväpatukka, suklaa (Nestle), annos 23.5g	23.5g	89.8kcal	1.2g 5kcal 5%	17.6g 70kcal 78%	1.6g 15kcal 17%
17.05.2009 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Vehnäpatonki / Vaasan&Vaasan	60g	156kcal	6g 24kcal 16%	30g 120kcal 79%	0.8g 8kcal 5%
17.05.2009 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Perunamuusi	36g	28.6kcal	0.6g 2kcal 8%	4.4g 17kcal 61%	1g 9kcal 31%
17.05.2009 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli)	10g	29.7kcal	0.2g 1kcal 2%	0.6g 3kcal 9%	3g 27kcal 90%
17.05.2009 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Fazer suklaakakku täytekakku	150g	480kcal	7.1g 28kcal 6%	42g 168kcal 37%	28.5g 257kcal 57%
17.05.2009 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Tuore omenapiiras, Fazer (270g)	100g	310kcal	3.1g 12kcal 4%	40g 160kcal 54%	14g 126kcal 42%
17.05.2009 sunnuntai	20:21:48 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.05.2009 sunnuntai	21:00:00 ilta	Kuningatartuutti (Valio), annos 70g	70g	154kcal	2.4g 10kcal 6%	24.5g 98kcal 62%	5.7g 52kcal 33%
17.05.2009 sunnuntai	21:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	200.64g	45.7kcal	1.1g 4kcal 12%	6.9g 28kcal 74%	0.6g 5kcal 14%
17.05.2009 sunnuntai	21:00:00 ilta	Kurkku, tuore	137.24g	13.7kcal	0.8g 3kcal 24%	2.3g 9kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
17.05.2009 sunnuntai	21:00:00 ilta	Paprika punainen (Fineli)	81.86g	24kcal	0.8g 3kcal 15%	3.7g 15kcal 71%	0.3g 3kcal 14%
17.05.2009 sunnuntai	21:00:00 ilta	Punasipuli, kuorittu, 100g	40.13g	10.8kcal	0.5g 2kcal 20%	1.9g 8kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
17.05.2009 sunnuntai	21:00:00 ilta	Fetajuusto arla 8% (100g)	40.13g	60.2kcal	6.4g 26kcal 42%	1.6g 6kcal 11%	3.2g 29kcal 47%
Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 2350.8kcal Erotus 56.8kcal Kuituja 26.6g			2421g	2407.7kcal	95.7g 383kcal 16%	257.8g 1031kcal 44%	104.1g 937kcal 40%