| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:15:10 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 55g | 123.8kcal | 3.7g 15kcal 13% | 22.4g 90kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:15:19 iltapäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:15:25 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:15:36 iltapäivä | Kaakao (Oboy, original) | 15g | 55.5kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 89% | 0.4g 4kcal 7% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:16:36 iltapäivä | Riisifrutti | 175g | 227.5kcal | 4.4g 18kcal 8% | 36.8g 147kcal 65% | 7g 63kcal 28% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:16:46 iltapäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 50g | 133.5kcal | 4.2g 17kcal 13% | 23.1g 93kcal 72% | 2.1g 19kcal 15% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:17:10 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 100g | 38.1kcal | 0.3g 1kcal 4% | 7g 28kcal 94% | 0.1g 1kcal 3% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:17:28 iltapäivä | Talkkunajauho, sisältää ohraa (Fineli) | 22g | 68.9kcal | 1.8g 7kcal 11% | 12.7g 51kcal 79% | 0.7g 6kcal 9% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:17:39 iltapäivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 60kcal | 5.8g 23kcal 43% | 7.2g 29kcal 54% | 0.2g 2kcal 3% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:17:57 iltapäivä | Sokeri | 12g | 48.7kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:18:18 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:19:16 iltapäivä | Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 350g | 94.5kcal | 3.2g 13kcal 14% | 17.5g 70kcal 76% | 1.1g 9kcal 10% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 16:19:29 iltapäivä | Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 100g | 280kcal | 19g 76kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 22g 198kcal 72% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 18:32:13 ilta | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 60g | 138kcal | 5.5g 22kcal 16% | 26.4g 106kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 18:32:20 ilta | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 18:32:27 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:11:51 ilta | Cottifrutti ananas (Valio), annos 150g | 300g | 180kcal | 33g 132kcal 71% | 12g 48kcal 26% | 0.6g 5kcal 3% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:11:59 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:12:07 ilta | Kaakao (Oboy, original) | 20g | 74kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.4g 66kcal 89% | 0.5g 5kcal 7% |
| 29.08.2010 sunnuntai | 20:12:44 ilta | Power Cow Milk Shake, Arla (200ml) | 200g | 160kcal | 11g 44kcal 26% | 24g 96kcal 58% | 3g 27kcal 16% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 2126.3kcal Erotus 36.8kcal Kuituja 38.9g | 2729g | 2163.1kcal | 126.6g 507kcal 24% | 280.1g 1120kcal 53% | 55.5g 499kcal 24% | ||