| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.09.2008 tiistai | 08:42:21 aamu | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 72g | 195.4kcal | 6.1g 24kcal 13% | 33.9g 136kcal 73% | 3g 27kcal 15% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:43:14 aamu | Snellman kevyt maksamakkara | 15g | 17.8kcal | 1.7g 7kcal 38% | 0.4g 2kcal 9% | 1.1g 9kcal 54% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:45:05 aamu | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 5g | 31.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.5g 32kcal 100% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:45:15 aamu | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:51:54 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 02.09.2008 tiistai | 08:53:07 aamu | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 130g | 58.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.09.2008 tiistai | 10:25:32 aamupäivä | Vihannessekoitus (pakaste) | 43.29g | 15.2kcal | 1g 4kcal 26% | 2.9g 12kcal 74% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 10:25:32 aamupäivä | Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 44.16g | 30.9kcal | 0.9g 4kcal 12% | 1.5g 6kcal 19% | 2.3g 21kcal 69% |
| 02.09.2008 tiistai | 10:25:32 aamupäivä | Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 86.58g | 58kcal | 1.4g 6kcal 10% | 13g 52kcal 89% | 0.1g 1kcal 1% |
| 02.09.2008 tiistai | 10:25:32 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 25.97g | 28.6kcal | 6.5g 26kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 2kcal 8% |
| 02.09.2008 tiistai | 12:14:42 päivä | Sekaleipä, rieska, peruna-ohra,vesi vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 40g | 86.2kcal | 2.2g 9kcal 11% | 17.6g 70kcal 86% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.09.2008 tiistai | 12:17:09 päivä | Arkijuusto, Valio [330kcal] | 20g | 66kcal | 5.4g 22kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 67% |
| 02.09.2008 tiistai | 12:43:03 päivä | Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite | 3g | 18.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 100% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:17:48 päivä | Mansikka (Fineli) | 100g | 46.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.4g 34kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:27:01 päivä | Rypsiöljy rainbow | 6.58g | 59.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 59kcal 100% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:27:01 päivä | Sokeri (Fineli) | 2.47g | 10kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:27:01 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 16.46g | 23.5kcal | 2.1g 8kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 1.7g 15kcal 64% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:27:01 päivä | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 42.8g | 149.8kcal | 5.7g 23kcal 15% | 29.1g 116kcal 78% | 1g 9kcal 6% |
| 02.09.2008 tiistai | 14:27:01 päivä | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 131.69g | 46.1kcal | 4.9g 19kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 57% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 3.45g | 9.3kcal | 0.3g 1kcal 11% | 1.7g 7kcal 72% | 0.2g 2kcal 17% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 5.75g | 8.2kcal | 0.7g 3kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.6g 5kcal 64% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 28.76g | 10.1kcal | 0.7g 3kcal 29% | 1.4g 5kcal 57% | 0.1g 1kcal 14% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Alpro Soya cuisine light | 28.76g | 20.1kcal | 0.6g 2kcal 12% | 0.9g 4kcal 19% | 1.5g 13kcal 69% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Korppujauho (Myllyn Paras) | 5.75g | 21.3kcal | 0.8g 3kcal 15% | 4.2g 17kcal 79% | 0.1g 1kcal 6% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:49:00 iltapäivä | Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20% | 57.52g | 151.3kcal | 9.8g 39kcal 27% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 73% |
| 02.09.2008 tiistai | 17:49:12 iltapäivä | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 100g | 75.8kcal | 1.9g 7kcal 11% | 15.4g 62kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:26 ilta | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:26 ilta | Kurkku, tuore | 100g | 10kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:26 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 100g | 10kcal | 1.1g 4kcal 47% | 0.8g 3kcal 34% | 0.2g 2kcal 19% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:41 ilta | Rypsiöljy rainbow | 1.98g | 17.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:41 ilta | Sokeri (Fineli) | 0.74g | 3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:41 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 4.94g | 7kcal | 0.6g 2kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 64% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:41 ilta | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 12.84g | 44.9kcal | 1.7g 7kcal 15% | 8.7g 35kcal 78% | 0.3g 3kcal 6% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:17:41 ilta | SOIJAMAITO MAUSTAMATON (Alpro soya), annos 100g | 39.51g | 13.8kcal | 1.5g 6kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 57% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:18:16 ilta | Mansikka (Fineli) | 40g | 18.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 02.09.2008 tiistai | 18:23:27 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 1494kcal Erotus 52.4kcal Kuituja 19g | 1935g | 1546.4kcal | 82.5g 330kcal 22% | 168.7g 675kcal 45% | 54.4g 490kcal 33% | ||