KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.09.2008 lauantai	10:02:11 aamupäivä	Maitonäkki (Vaasan), annos 13g	25g	75kcal	2.4g 10kcal 13%	15g 60kcal 81%	0.5g 5kcal 6%
06.09.2008 lauantai	10:02:18 aamupäivä	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
06.09.2008 lauantai	10:02:23 aamupäivä	Arkijuusto, Valio [330kcal]	30g	99kcal	8.1g 32kcal 33%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 67%
06.09.2008 lauantai	10:27:08 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
06.09.2008 lauantai	17:11:19 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	100g	70kcal	15g 60kcal 85%	2g 8kcal 11%	0.3g 3kcal 4%
06.09.2008 lauantai	17:11:27 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	48.75g	29.3kcal	0.2g 1kcal 3%	7.3g 29kcal 96%	0g 0kcal 1%
06.09.2008 lauantai	17:11:27 iltapäivä	Persikka, säilötty, Rainbow	88.05g	48.4kcal	0.4g 2kcal 4%	11.4g 46kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
06.09.2008 lauantai	17:11:27 iltapäivä	Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g)	96.64g	107.3kcal	22.2g 89kcal 84%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 16%
06.09.2008 lauantai	17:11:27 iltapäivä	Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g	54.76g	38.3kcal	1.1g 4kcal 12%	1.8g 7kcal 19%	2.8g 26kcal 69%
06.09.2008 lauantai	17:11:27 iltapäivä	Mama nuudelit 50g (ei keitto)	11.81g	57.9kcal	0.9g 4kcal 7%	6.6g 26kcal 48%	2.8g 26kcal 46%
06.09.2008 lauantai	17:11:51 iltapäivä	Kranssi, omena-kanelitäyte (Vaasan), annos 30g	100g	300kcal	7.6g 30kcal 10%	49g 196kcal 67%	7.3g 66kcal 23%
06.09.2008 lauantai	17:12:41 iltapäivä	Unelmatorttu (Boström), annos 30g	20g	84kcal	1.2g 5kcal 6%	10.8g 43kcal 51%	4g 36kcal 43%
06.09.2008 lauantai	17:17:11 iltapäivä	Bastogne,kaneli (Lu), annos 12g	24g	117.6kcal	1.2g 5kcal 4%	17.5g 70kcal 59%	4.8g 43kcal 37%
06.09.2008 lauantai	17:28:59 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
06.09.2008 lauantai	17:29:09 iltapäivä	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
06.09.2008 lauantai	19:31:10 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	22.75g	13.7kcal	0.1g 0kcal 3%	3.4g 14kcal 96%	0g 0kcal 1%
06.09.2008 lauantai	19:31:10 ilta	Persikka, säilötty, Rainbow	41.09g	22.6kcal	0.2g 1kcal 4%	5.3g 21kcal 95%	0g 0kcal 2%
06.09.2008 lauantai	19:31:10 ilta	Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g)	45.1g	50.1kcal	10.4g 41kcal 84%	0g 0kcal 0%	0.9g 8kcal 16%
06.09.2008 lauantai	19:31:10 ilta	Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g	25.55g	17.9kcal	0.5g 2kcal 12%	0.8g 3kcal 19%	1.3g 12kcal 69%
06.09.2008 lauantai	19:31:10 ilta	Mama nuudelit 50g (ei keitto)	5.51g	27kcal	0.4g 2kcal 7%	3.1g 12kcal 48%	1.3g 12kcal 46%
06.09.2008 lauantai	19:50:38 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
06.09.2008 lauantai	19:50:55 ilta	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
06.09.2008 lauantai	19:51:19 ilta	Ruispalat (Perheleipurit), annos 56g	25g	65.3kcal	2.5g 10kcal 16%	12g 48kcal 75%	0.7g 6kcal 10%
06.09.2008 lauantai	19:56:17 ilta	Tomaatti, tuore	113.33g	23kcal	0.7g 3kcal 12%	4.3g 17kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
06.09.2008 lauantai	19:56:17 ilta	Kurkku, tuore	113.33g	11.3kcal	0.7g 3kcal 24%	1.9g 8kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
06.09.2008 lauantai	19:56:17 ilta	Jäävuorisalaatti, rapea	113.33g	11.3kcal	1.2g 5kcal 47%	0.9g 4kcal 34%	0.2g 2kcal 19%
06.09.2008 lauantai	19:58:45 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
06.09.2008 lauantai	20:10:35 ilta	Mansikka (Fineli)	220g	102.4kcal	1.1g 4kcal 5%	18.5g 74kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
06.09.2008 lauantai	20:11:22 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1735.3kcal Erotus 38.7kcal Kuituja 23.5g			2434g	1774kcal	116.9g 468kcal 27%	191.3g 765kcal 44%	55.8g 503kcal 29%