KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.10.2008 keskiviikko	08:59:02 aamu	Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	42.7kcal	0.2g 1kcal 2%	8.5g 34kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
22.10.2008 keskiviikko	12:46:46 päivä	Gefilus ananas porkkana mehu+kalsium (Valio), annos 150g	200g	106kcal	0g 0kcal 0%	26g 104kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	12:46:56 päivä	Maitonäkki (Vaasan), annos 13g	25g	75kcal	2.4g 10kcal 13%	15g 60kcal 81%	0.5g 5kcal 6%
22.10.2008 keskiviikko	12:47:00 päivä	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	5g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
22.10.2008 keskiviikko	12:47:08 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
22.10.2008 keskiviikko	12:47:26 päivä	Premium Dark tumma suklaa Marabou 20g/rivi	20g	121kcal	1.7g 7kcal 6%	3.8g 15kcal 13%	10.9g 98kcal 82%
22.10.2008 keskiviikko	12:47:40 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	170g	128.8kcal	3.2g 13kcal 11%	26.2g 105kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
22.10.2008 keskiviikko	12:48:03 päivä	Lihapyörykät (Atria), annos 200g	115g	241.5kcal	18.4g 74kcal 30%	11.5g 46kcal 19%	13.8g 124kcal 51%
22.10.2008 keskiviikko	12:48:20 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
22.10.2008 keskiviikko	12:48:31 päivä	Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix	40g	20kcal	0.6g 2kcal 12%	4g 16kcal 79%	0.2g 2kcal 9%
22.10.2008 keskiviikko	12:48:43 päivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
22.10.2008 keskiviikko	12:58:58 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
22.10.2008 keskiviikko	14:20:39 päivä	Tee, maidolla	250g	16.5kcal	1.6g 7kcal 39%	2.5g 10kcal 61%	0g 0kcal 0%
22.10.2008 keskiviikko	14:38:47 päivä	Maitonäkki (Vaasan), annos 13g	25g	75kcal	2.4g 10kcal 13%	15g 60kcal 81%	0.5g 5kcal 6%
22.10.2008 keskiviikko	14:38:53 päivä	Margariini, Keiju, laktoositon kasvisrasva levite	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
22.10.2008 keskiviikko	14:39:30 päivä	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	20g	40kcal	4.4g 18kcal 45%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 55%
22.10.2008 keskiviikko	14:40:49 päivä	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
22.10.2008 keskiviikko	14:41:51 päivä	Atria broilerin fileesuikale naturell	60g	66kcal	13.8g 55kcal 83%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 17%
22.10.2008 keskiviikko	14:41:51 päivä	Alpro soya cuisine, annos 15g	50g	85kcal	1g 4kcal 5%	0.8g 3kcal 4%	8.6g 77kcal 92%
22.10.2008 keskiviikko	14:41:51 päivä	Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g	100g	67kcal	1.6g 6kcal 10%	15g 60kcal 89%	0.1g 1kcal 1%
22.10.2008 keskiviikko	14:41:51 päivä	Herne-maissi-paprika, Pirkka	40g	27.6kcal	1.6g 6kcal 24%	4.4g 18kcal 66%	0.3g 3kcal 11%
22.10.2008 keskiviikko	22:04:46 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	70g	45.5kcal	9.1g 36kcal 82%	1.5g 6kcal 13%	0.2g 2kcal 4%
22.10.2008 keskiviikko	22:06:05 ilta	Vadelmakeitto (Valio)	50g	24kcal	0.5g 2kcal 7%	6g 24kcal 79%	0.5g 5kcal 15%
22.10.2008 keskiviikko	22:09:49 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	110g	95.7kcal	1.2g 5kcal 5%	20.1g 81kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
22.10.2008 keskiviikko	22:45:54 ilta	Aamupalajuusto, Valio, Raikas 12 %	40g	80kcal	8.8g 35kcal 45%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 55%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1724.6kcal Erotus 23.3kcal Kuituja 21.1g			2390g	1747.9kcal	115.9g 464kcal 27%	179g 716kcal 42%	60.5g 545kcal 32%