| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2008 maanantai | 00:21:30 yö | Mansikka (Fineli) | 120g | 55.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10.1g 40kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:10:25 aamu | Näkkileipä Ryvita | 42g | 142.8kcal | 4.2g 17kcal 12% | 25.3g 101kcal 71% | 2.7g 25kcal 17% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:11:11 aamu | Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 106g | 233.3kcal | 13.9g 56kcal 24% | 0.5g 2kcal 1% | 19.7g 177kcal 76% |
| 28.07.2008 maanantai | 09:11:38 aamu | Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria) | 24g | 22.8kcal | 3.6g 14kcal 62% | 0.5g 2kcal 9% | 0.8g 7kcal 30% |
| 28.07.2008 maanantai | 12:12:56 päivä | Porsaan filee Ohut leike, kermainen pippuri 400g (Atria), annos 75g | 150g | 165kcal | 25.5g 102kcal 59% | 2.4g 10kcal 6% | 6.8g 61kcal 35% |
| 28.07.2008 maanantai | 12:13:36 päivä | Salaatti kurkku-tomaatti-sipuli-feta | 100g | 39.4kcal | 2.4g 10kcal 25% | 2.8g 11kcal 29% | 2g 18kcal 46% |
| 28.07.2008 maanantai | 12:17:38 päivä | Röstiperunat, rainbow (400g) | 100g | 170kcal | 2.8g 11kcal 6% | 22g 88kcal 51% | 8.3g 75kcal 43% |
| 28.07.2008 maanantai | 17:08:07 iltapäivä | Cafe Picnic Caffe latte, annos 360g | 400g | 234kcal | 35.6g 142kcal 17% | 55.6g 222kcal 26% | 53.2g 479kcal 57% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:20:43 ilta | Pinaattikeitto, pakaste (Rainbow) | 400g | 260kcal | 10.4g 42kcal 16% | 26g 104kcal 39% | 13.2g 119kcal 45% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:21:09 ilta | Kananmuna keitetty | 200g | 286kcal | 25g 100kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 20.4g 184kcal 64% |
| Virheprosentti 38.3% Laskettu kokonaisenergia 2225kcal Erotus 615.9kcal Kuituja 11.7g | 1642g | 1609.1kcal | 124g 496kcal 22% | 145.8g 583kcal 26% | 127.3g 1146kcal 52% | ||