| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.02.2009 lauantai | 13:39:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 13:39:57 päivä | Pirkka Hedelmätäysmehu 2dl | 200g | 94kcal | 1.8g 7kcal 7% | 22g 88kcal 79% | 1.8g 16kcal 15% |
| 21.02.2009 lauantai | 13:40:00 päivä | Hapankorppu, Pirkka | 12g | 37.2kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.4g 30kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.02.2009 lauantai | 13:40:00 päivä | Kalaöljykapseli, omega-3, Pirkka, 2 kpl=2g | 2g | 14.6kcal | 0.3g 1kcal 7% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 93% |
| 21.02.2009 lauantai | 13:40:43 päivä | Kanakeitto (Saarioinen) | 300g | 240kcal | 9.3g 37kcal 17% | 18.3g 73kcal 33% | 12.6g 113kcal 51% |
| 21.02.2009 lauantai | 14:20:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 15:20:34 iltapäivä | Piltti paratiisisose | 125g | 62.5kcal | 0.6g 3kcal 4% | 13.8g 55kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.02.2009 lauantai | 15:21:00 iltapäivä | Vitalinea vaniljajukurtti 200 g | 125g | 63.8kcal | 6g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.02.2009 lauantai | 16:15:00 iltapäivä | Hapankorppu, Pirkka | 12g | 37.2kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.4g 30kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.02.2009 lauantai | 16:42:41 iltapäivä | Trip-mehu, metsämansikka, 2dl | 250g | 115kcal | 0g 0kcal 0% | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 20:09:00 ilta | Hapankorppu, Pirkka | 12g | 37.2kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.4g 30kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.02.2009 lauantai | 20:10:41 ilta | Metsämansikkajuoma, Pirkka [200g] | 200g | 80kcal | 2g 8kcal 9% | 20g 80kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 20:11:00 ilta | Piltti Villinlännen pata Kypsennetty (Nestle), annos 250g | 250g | 200kcal | 7.5g 30kcal 15% | 27.5g 110kcal 56% | 6.3g 56kcal 29% |
| 21.02.2009 lauantai | 22:16:11 ilta | Tee rasvaton maito ja hermesetas 2,5 dl | 250g | 16.1kcal | 1.4g 6kcal 36% | 2.4g 10kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 21.02.2009 lauantai | 22:20:00 ilta | Hapankorppu, Pirkka | 12g | 37.2kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.4g 30kcal 81% | 0.2g 2kcal 6% |
| 21.02.2009 lauantai | 23:33:40 ilta | Persikka-passion (Piltti), annos 125g | 125g | 62.5kcal | 0.6g 3kcal 3% | 16.3g 65kcal 89% | 0.6g 6kcal 8% |
| 21.02.2009 lauantai | 23:55:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1257.4kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 14.6g | 2475g | 1244kcal | 49.2g 197kcal 16% | 211.2g 845kcal 67% | 24g 216kcal 17% | ||