| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.11.2012 keskiviikko | 07:36:24 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 115g | 100.1kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21g 84kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 07:38:16 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Carnitine rasvanpolttojuoma (Leader), annos 500g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 11:58:01 aamupäivä | Appelsiinitäysmehu (Vitafit (lidl)), annos 330g | 200g | 82kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.6g 70kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 11:58:37 aamupäivä | Siripiri, colan makuinen glukoosipastilli (Sanotact gmbh), annos 40g | 20g | 73.6kcal | 0g 0kcal 0% | 17.9g 72kcal 98% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 12:17:06 päivä | Perfect shape vanilja (Naturebest), annos 330g | 330g | 165kcal | 25.1g 100kcal 61% | 12.9g 51kcal 32% | 1.3g 12kcal 7% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 12:37:42 päivä | Tumma täysjyvä näkkileipä (Myllykivi), annos 16g | 16g | 52.8kcal | 1.6g 6kcal 14% | 9.1g 36kcal 79% | 0.4g 3kcal 7% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 13:58:30 päivä | Hera80, mansikka (Fast), annos 30g | 30g | 128.7kcal | 22.8g 91kcal 73% | 1.1g 4kcal 3% | 3.3g 30kcal 24% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 16:10:36 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 16:10:47 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 17:10:00 iltapäivä | Suomalaiset babyporkkanat (Rainbow), annos 250g | 250g | 75kcal | 1.5g 6kcal 9% | 14g 56kcal 84% | 0.5g 5kcal 7% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 17:58:44 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 19:05:45 ilta | Appelsiinitäysmehu (Vitafit (lidl)), annos 330g | 200g | 82kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.6g 70kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 19:06:52 ilta | Talon vihannekset (Findus), annos 300g | 300g | 105kcal | 3g 12kcal 15% | 13.5g 54kcal 68% | 1.5g 14kcal 17% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 19:08:40 ilta | Lohifilee (Fineli) | 170g | 332kcal | 31.8g 127kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 62% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 19:51:14 ilta | Appelsiinitäysmehu (Vitafit (lidl)), annos 330g | 200g | 82kcal | 1.4g 6kcal 7% | 17.6g 70kcal 91% | 0.1g 1kcal 1% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 20:28:51 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 41g | 80kcal | 2.2g 9kcal 13% | 14.4g 57kcal 81% | 0.5g 5kcal 7% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 20:29:21 ilta | Myllyn paras kaurahiutale | 10g | 35kcal | 1.4g 6kcal 16% | 5.6g 22kcal 65% | 0.8g 7kcal 19% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 20:30:46 ilta | Mehukeitto, mustikka | 115g | 46kcal | 0g 0kcal 0% | 11.5g 46kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.11.2012 keskiviikko | 20:31:58 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 4.9% Laskettu kokonaisenergia 1676.5kcal Erotus 85.5kcal Kuituja 36.5g | 3488g | 1762kcal | 129.2g 517kcal 31% | 215.1g 860kcal 51% | 33.3g 299kcal 18% | ||