KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.04.2008 tiistai	08:09:53 aamu	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
22.04.2008 tiistai	08:23:04 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	600g	78kcal	9.3g 37kcal 51%	9g 36kcal 49%	0g 0kcal 0%
22.04.2008 tiistai	18:58:49 ilta	Risotto, broileririsotto (Fineli)	200g	287.5kcal	16.7g 67kcal 24%	40.8g 163kcal 58%	5.6g 50kcal 18%
22.04.2008 tiistai	18:59:21 ilta	Porkkanasämpylä, itse tehty	100g	209kcal	13.6g 54kcal 26%	4.3g 17kcal 8%	14.9g 134kcal 65%
22.04.2008 tiistai	19:00:25 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	20g	66kcal	5.4g 22kcal 33%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 67%
22.04.2008 tiistai	19:00:43 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut (Atria)	10g	9.5kcal	1.5g 6kcal 62%	0.2g 1kcal 9%	0.3g 3kcal 30%
22.04.2008 tiistai	19:01:19 ilta	Paahtoleipä,kaura fazer	25g	62.5kcal	2.5g 10kcal 16%	11.5g 46kcal 73%	0.8g 7kcal 11%
22.04.2008 tiistai	19:43:30 ilta	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	58.26g	35kcal	0.2g 1kcal 3%	8.7g 35kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
22.04.2008 tiistai	19:43:30 ilta	Tumma riisi, Pirkka, keitetty	106.12g	157.1kcal	3.7g 15kcal 9%	32.3g 129kcal 75%	3.2g 29kcal 17%
22.04.2008 tiistai	19:43:30 ilta	Tonnikala öljyssä (Rainbow)	66.59g	126.5kcal	16.6g 67kcal 53%	0g 0kcal 0%	6.7g 60kcal 47%
22.04.2008 tiistai	19:43:30 ilta	Makea maissi, rainbow 100g	54.1g	48.7kcal	1.7g 7kcal 14%	8.7g 35kcal 69%	1g 9kcal 17%
22.04.2008 tiistai	19:43:30 ilta	Kurkku, tuore	46.2g	4.6kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
22.04.2008 tiistai	19:43:30 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	18.73g	1.9kcal	0.2g 1kcal 47%	0.1g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
22.04.2008 tiistai	19:45:56 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1356.6kcal Erotus 1.2kcal Kuituja 10.1g			1538g	1357.8kcal	109.3g 437kcal 32%	130.9g 524kcal 39%	44g 396kcal 29%