KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.05.2012 tiistai	12:06:20 päivä	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	60g	87.7kcal	17.7g 71kcal 81%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 19%
08.05.2012 tiistai	12:06:38 päivä	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	250g	230.2kcal	39.5g 158kcal 69%	6.3g 25kcal 11%	5g 45kcal 20%
08.05.2012 tiistai	12:07:05 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	160g	61.7kcal	0.3g 1kcal 2%	13.1g 52kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
08.05.2012 tiistai	12:24:06 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
08.05.2012 tiistai	12:24:25 päivä	Luumu marmeladi (Maustaja), annos 40g	20g	41kcal	0.4g 2kcal 5%	9.2g 37kcal 93%	0.1g 1kcal 2%
08.05.2012 tiistai	12:25:24 päivä	Kasvissosekeittokeskiarvo 100g	300g	87kcal	3g 12kcal 14%	14.4g 58kcal 69%	1.5g 14kcal 16%
08.05.2012 tiistai	12:25:41 päivä	Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g)	185g	203.5kcal	46.3g 185kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 8%
08.05.2012 tiistai	13:31:34 päivä	Palautusjuoma recovery (Mass nutrion), annos 70g	70g	262.5kcal	28.8g 115kcal 43%	31.4g 126kcal 47%	3g 27kcal 10%
08.05.2012 tiistai	13:32:05 päivä	Palautusjuoma recovery (Mass nutrion), annos 70g	70g	262.5kcal	28.8g 115kcal 43%	31.4g 126kcal 47%	3g 27kcal 10%
08.05.2012 tiistai	21:41:20 ilta	Palautusjuoma recovery (Mass nutrion), annos 70g	70g	262.5kcal	28.8g 115kcal 43%	31.4g 126kcal 47%	3g 27kcal 10%
08.05.2012 tiistai	21:41:33 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	160g	54.4kcal	0.3g 1kcal 3%	11.4g 45kcal 89%	0.5g 4kcal 9%
08.05.2012 tiistai	21:44:00 ilta	Gainomax recovery, chocolate flavour, annos 250g	250g	250kcal	20g 80kcal 32%	40g 160kcal 64%	1.3g 11kcal 5%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1939.2kcal Erotus 3.8kcal Kuituja 13.2g			1845g	1943kcal	235g 940kcal 49%	201.1g 804kcal 42%	21.7g 195kcal 10%