| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.06.2008 keskiviikko | 11:30:00 aamupäivä | Kellogs All Bran regular, 75g | 30g | 97.8kcal | 3g 12kcal 12% | 20.1g 80kcal 82% | 0.6g 5kcal 6% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 11:32:47 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 13:25:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 13:36:00 päivä | Espanjalaiset vihannekset Findus | 100g | 40kcal | 1.5g 6kcal 14% | 4.5g 18kcal 43% | 2g 18kcal 43% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 13:36:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 13:36:54 päivä | Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli) | 150g | 182.6kcal | 31.9g 128kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 30% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 15:22:00 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 15:23:37 iltapäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 80g | 36.2kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.6g 27kcal 88% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 15:26:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:35:00 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 17:44:00 iltapäivä | Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g | 168g | 319.2kcal | 10.4g 42kcal 13% | 63.8g 255kcal 81% | 2.2g 20kcal 6% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:14:00 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 18:14:10 ilta | Pekoni Paistettu, annos 75g | 120g | 620.4kcal | 19.7g 79kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 60.8g 548kcal 87% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 20:21:00 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.06.2008 keskiviikko | 21:13:00 ilta | Omenamehu, Tropic (Marli) | 200g | 96kcal | 2g 8kcal 7% | 22g 88kcal 77% | 2g 18kcal 16% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1648.1kcal Erotus 13kcal Kuituja 27.5g | 2884g | 1635.1kcal | 84.9g 340kcal 21% | 153.7g 615kcal 37% | 77.1g 694kcal 42% | ||