KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
16.02.2009 maanantai | 07:28:05 aamu | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 84g | 54.6kcal | 10.9g 44kcal 82% | 1.8g 7kcal 13% | 0.3g 2kcal 4% |
16.02.2009 maanantai | 07:28:11 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 237g | 21.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5.2g 21kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
16.02.2009 maanantai | 07:28:32 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 10g | 6kcal | 0.9g 4kcal 58% | 0.6g 2kcal 35% | 0.1g 0kcal 7% |
16.02.2009 maanantai | 07:28:40 aamu | Elovena plus annos 50g | 30g | 93kcal | 4.8g 19kcal 20% | 13.2g 53kcal 56% | 2.5g 23kcal 24% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:05 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Yellow tomato & chili salsa (Texmex), annos 15g | 40.45g | 14.2kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 81% | 0.1g 1kcal 8% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Valkosipuli (Fineli) | 1.01g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g | 19.21g | 2.9kcal | 0.4g 1kcal 50% | 0.3g 1kcal 44% | 0g 0kcal 6% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 2.53g | 22.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 67.41g | 16.9kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.7g 15kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Fileesuikale Broileri (Atria), annos 300g | 50.56g | 55.6kcal | 11.6g 47kcal 83% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 17% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 12.81g | 1.4kcal | 0.1g 1kcal 42% | 0.1g 1kcal 42% | 0g 0kcal 17% |
16.02.2009 maanantai | 07:29:24 aamu | Paprika, punainen | 18.03g | 4.6kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.8g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
16.02.2009 maanantai | 14:43:50 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 110g | 92.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.1g 81kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
16.02.2009 maanantai | 14:44:41 päivä | Tonnikalasalaatti (Hk), annos 250g | 250g | 350kcal | 15g 60kcal 17% | 37.5g 150kcal 44% | 15g 135kcal 39% |
16.02.2009 maanantai | 17:27:20 iltapäivä | Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 227g | 129.4kcal | 0.9g 4kcal 3% | 31.8g 127kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
16.02.2009 maanantai | 19:12:15 ilta | Tonnikalaa mausteena sitruuna ja pippuri (Eldorado) | 185g | 307.1kcal | 28.9g 115kcal 37% | 7.4g 30kcal 10% | 18.3g 165kcal 53% |
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1221kcal Erotus 2.2kcal Kuituja 28.3g | 1355.01g | 1223.2kcal | 78.5g 314kcal 26% | 128.9g 515kcal 42% | 43.5g 391kcal 32% |