| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.02.2008 maanantai | 15:31:18 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 04.02.2008 maanantai | 15:32:01 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 108g | 276.5kcal | 10g 40kcal 16% | 49.7g 199kcal 78% | 1.7g 16kcal 6% |
| 04.02.2008 maanantai | 15:34:28 iltapäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 80g | 72kcal | 11.2g 45kcal 62% | 3.2g 13kcal 18% | 1.6g 14kcal 20% |
| 04.02.2008 maanantai | 15:36:05 iltapäivä | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 40g | 28kcal | 4.8g 19kcal 68% | 1.4g 6kcal 20% | 0.4g 4kcal 13% |
| 04.02.2008 maanantai | 15:37:11 iltapäivä | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 04.02.2008 maanantai | 15:37:37 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 10g | 6.4kcal | 0.3g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 30% | 0.4g 3kcal 50% |
| 04.02.2008 maanantai | 15:39:17 iltapäivä | Coca Cola Light | 1500g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.2g 1kcal 24% | 0.2g 1kcal 53% |
| 04.02.2008 maanantai | 16:20:56 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 265g | 196.5kcal | 2g 8kcal 4% | 41.1g 164kcal 90% | 1.1g 10kcal 5% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:27:24 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 150g | 156.7kcal | 33.7g 135kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 13% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:27:58 ilta | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 120g | 123.8kcal | 4.1g 17kcal 15% | 21.6g 86kcal 76% | 1.3g 11kcal 10% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:28:25 ilta | Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 200g | 140kcal | 24g 96kcal 68% | 7g 28kcal 20% | 2g 18kcal 13% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:29:35 ilta | Kananmuna keitetty | 200g | 286kcal | 25g 100kcal 35% | 0.6g 2kcal 1% | 20.4g 184kcal 64% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:33:58 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:34:58 ilta | Voi, 1 tl, 5 g | 10g | 73kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:42:09 ilta | Tomaatti (Fineli) | 82g | 18.7kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:42:28 ilta | Kurkku (Fineli) | 66g | 7.2kcal | 0.4g 1kcal 26% | 0.9g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 04.02.2008 maanantai | 21:42:43 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 113g | 33.1kcal | 1.1g 4kcal 15% | 5.1g 20kcal 71% | 0.5g 4kcal 14% |
| 04.02.2008 maanantai | 22:47:07 ilta | Mariekeksi EuroShopper 1kpl | 100g | 460kcal | 7g 28kcal 6% | 76g 304kcal 68% | 13g 117kcal 26% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 2100.1kcal Erotus 77.9kcal Kuituja 27.4g | 3168g | 2177.9kcal | 130g 520kcal 25% | 237.5g 950kcal 45% | 70g 630kcal 30% | ||