KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	125g	25.4kcal	0.8g 3kcal 12%	4.8g 19kcal 75%	0.4g 3kcal 13%
18.05.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Keitto, karviaisboysenmarja valio	1500g	135kcal	0g 0kcal 0%	33g 132kcal 100%	0g 0kcal 0%
18.05.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Tee, maidolla	200g	13.2kcal	1.3g 5kcal 39%	2g 8kcal 61%	0g 0kcal 0%
18.05.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Piirakka, Karjalanpiirakka, keskikok, 1 kpl	90g	117kcal	2.3g 9kcal 8%	18.9g 76kcal 65%	3.4g 31kcal 27%
18.05.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	45g	36kcal	5.9g 23kcal 67%	0.9g 4kcal 10%	0.9g 8kcal 23%
18.05.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	55g	111.1kcal	7g 28kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	9.3g 83kcal 74%
18.05.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
18.05.2009 maanantai	19:36:54 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 497.2kcal Erotus 9.6kcal Kuituja 42.3g			3042g	506.8kcal	19.8g 79kcal 16%	72.1g 289kcal 58%	14.4g 130kcal 26%