| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.09.2006 keskiviikko | 08:30:18 aamu | Vehnäjauho X-tra | 19g | 66.5kcal | 2.5g 10kcal 15% | 13.5g 54kcal 82% | 0.2g 2kcal 3% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 08:30:18 aamu | Ruis jauho, Pirkka | 6g | 18.3kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.7g 15kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 08:30:18 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 3g | 10.5kcal | 0.4g 2kcal 16% | 1.7g 7kcal 66% | 0.2g 2kcal 18% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 08:30:19 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 15.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 100% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 08:30:19 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 1g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 64% | 0.1g 0kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:25:01 ilta | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 10g | 6kcal | 1g 4kcal 64% | 0.5g 2kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:25:01 ilta | Kaurahiutale (Rainbow) | 30g | 105kcal | 4.2g 17kcal 16% | 16.8g 67kcal 66% | 2.1g 19kcal 18% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:25:02 ilta | Pellavansiemenet, Pellavainen 10g | 5.5g | 28.8kcal | 1.3g 5kcal 24% | 0.4g 1kcal 7% | 1.7g 15kcal 69% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:25:16 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:25:27 ilta | Mansikkahillo (annos 1 rkl 17 g) | 15g | 28.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 7g 28kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:25:39 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.3g 5kcal 10% | 11.7g 47kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:26:28 ilta | Seiti, pakasteena - Findus | 200g | 140kcal | 32g 128kcal 96% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 4% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:26:47 ilta | Täysjyväsämpylät, Leipomo Salonen | 50g | 140.1kcal | 6.4g 26kcal 19% | 24.9g 100kcal 73% | 1.2g 11kcal 8% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:27:03 ilta | Kinder Maxi (annos 20g) | 20g | 115.8kcal | 1.6g 7kcal 6% | 10.1g 40kcal 35% | 7.6g 69kcal 59% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:28:59 ilta | Piirakka, Karjalanpiirakka, keskikok, 1 kpl | 70g | 91kcal | 1.8g 7kcal 8% | 14.7g 59kcal 65% | 2.7g 24kcal 27% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:29:14 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 18:29:58 ilta | Vuohenjuusto President | 123g | 317.3kcal | 23.4g 93kcal 30% | 0.6g 2kcal 1% | 24.6g 221kcal 70% |
| 06.09.2006 keskiviikko | 19:55:37 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 500g | 165kcal | 16.5g 66kcal 40% | 24.5g 98kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1520.6kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 17.4g | 1544.2g | 1548.9kcal | 129.9g 520kcal 34% | 144.9g 579kcal 38% | 46.8g 422kcal 28% | ||