KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.09.2006 torstai	08:31:05 aamu	Vehnäjauho X-tra	19g	66.5kcal	2.5g 10kcal 15%	13.5g 54kcal 82%	0.2g 2kcal 3%
07.09.2006 torstai	08:31:05 aamu	Ruis jauho, Pirkka	6g	18.3kcal	0.6g 2kcal 13%	3.7g 15kcal 81%	0.1g 1kcal 6%
07.09.2006 torstai	08:31:05 aamu	Kaurahiutale (Rainbow)	3g	10.5kcal	0.4g 2kcal 16%	1.7g 7kcal 66%	0.2g 2kcal 18%
07.09.2006 torstai	08:31:05 aamu	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	1.7g	15.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.7g 15kcal 100%
07.09.2006 torstai	08:31:05 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	1g	0.6kcal	0.1g 0kcal 64%	0.1g 0kcal 32%	0g 0kcal 4%
07.09.2006 torstai	08:31:14 aamu	Flora, 70 %, 2 tl	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 100%
07.09.2006 torstai	08:39:12 aamu	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	120g	108kcal	18g 72kcal 68%	3g 12kcal 11%	2.4g 22kcal 21%
07.09.2006 torstai	08:40:44 aamu	Appelsiinimehu, Rainbow	200g	80kcal	1g 4kcal 4%	20g 80kcal 86%	1g 9kcal 10%
07.09.2006 torstai	17:01:41 iltapäivä	Makkarakeitto	300g	189kcal	6.9g 28kcal 15%	18.3g 73kcal 39%	9.6g 86kcal 46%
07.09.2006 torstai	17:03:30 iltapäivä	Kokojyväriisi,Uncle Ben ´s,keittämätön	60g	201.6kcal	4.8g 19kcal 10%	42.6g 170kcal 85%	1.3g 12kcal 6%
07.09.2006 torstai	17:04:29 iltapäivä	Broileri rintafile,maustamaton	100g	103.1kcal	23.1g 92kcal 91%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 9%
07.09.2006 torstai	20:37:49 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
07.09.2006 torstai	20:37:58 ilta	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
07.09.2006 torstai	21:07:09 ilta	Persikka, säilötty, Rainbow	230g	126.5kcal	1.2g 5kcal 4%	29.9g 120kcal 95%	0.2g 2kcal 2%
07.09.2006 torstai	21:07:35 ilta	Marabou Premium suklaa 70%, 10g/pala	40g	236kcal	2.7g 11kcal 5%	12.4g 50kcal 21%	19.4g 175kcal 74%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1376kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 4.7g			1340.7g	1371.4kcal	82.5g 330kcal 24%	157.6g 630kcal 46%	46.2g 416kcal 30%