| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.03.2013 sunnuntai | 12:58:23 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 12:58:52 päivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 200g | 94kcal | 3.6g 15kcal 17% | 14.3g 57kcal 65% | 1.8g 17kcal 19% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 12:59:13 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 12:59:45 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 13:00:27 päivä | Ananasmehu Lidl | 200g | 92kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22g 88kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Vehnä leseitä, annos 20g | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Mustikkakeitto (Lidl) | 100g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 170g | 60.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.1g 48kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Ehrmann rahkajogurtti 0,9% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Halloumi juusto | 50g | 150kcal | 11g 44kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 12g 108kcal 71% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Gourmet jäätelö karamelli (Rainbow), annos 50g | 60g | 138kcal | 1.6g 6kcal 5% | 18.6g 74kcal 53% | 6.6g 59kcal 42% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Mutakakku/ kostea suklaakakku (Frödinge), annos 80g | 60g | 222kcal | 3g 12kcal 6% | 37.8g 151kcal 70% | 6g 54kcal 25% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 160g | 112.8kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Sienipiirakka (Pirkka resepti) Paistettu, annos 200g | 200g | 518kcal | 12g 48kcal 9% | 30g 120kcal 24% | 38g 342kcal 67% |
| 03.03.2013 sunnuntai | 22:56:26 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 8.2% Laskettu kokonaisenergia 1600.1kcal Erotus 142.3kcal Kuituja 20.7g | 3620g | 1742.4kcal | 70.6g 283kcal 18% | 170.1g 681kcal 43% | 70.8g 637kcal 40% | ||