KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.03.2013 keskiviikko	07:27:00 aamu	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
06.03.2013 keskiviikko	07:27:09 aamu	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
06.03.2013 keskiviikko	07:27:54 aamu	Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml	200g	78kcal	1g 4kcal 5%	18g 72kcal 89%	0.5g 5kcal 6%
06.03.2013 keskiviikko	07:29:23 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
06.03.2013 keskiviikko	07:30:54 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.03.2013 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g	200g	39.9kcal	2.4g 10kcal 23%	6.4g 26kcal 62%	0.7g 6kcal 15%
06.03.2013 keskiviikko	10:00:00 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
06.03.2013 keskiviikko	10:05:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Lohimurekepihvit ja kermaviilikastike (Unicafe), annos 100g	200g	340kcal	34g 136kcal 40%	7.6g 30kcal 9%	19g 171kcal 51%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Perunamuusi	85g	67.6kcal	1.4g 5kcal 8%	10.3g 41kcal 61%	2.3g 21kcal 31%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kikherne keitetty 100g	60g	80.4kcal	5.3g 21kcal 27%	10.9g 44kcal 55%	1.6g 14kcal 18%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	80g	51.5kcal	0.8g 3kcal 6%	5.2g 21kcal 41%	3g 27kcal 53%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kaalisalaatti öljy-viinietikka-kastikkeella	80g	36.9kcal	1.1g 4kcal 12%	3.3g 13kcal 38%	1.9g 17kcal 50%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli)	10g	22.7kcal	0.5g 2kcal 9%	1.8g 7kcal 32%	1.4g 13kcal 58%
06.03.2013 keskiviikko	12:30:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	25g	35.7kcal	3.1g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.6g 23kcal 64%
06.03.2013 keskiviikko	14:45:00 päivä	Toblerone suklaa (400g) pala 20g	20g	106kcal	1.1g 4kcal 4%	11.9g 48kcal 45%	6g 54kcal 51%
06.03.2013 keskiviikko	14:45:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
06.03.2013 keskiviikko	14:47:20 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.03.2013 keskiviikko	15:44:17 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	200g	148.3kcal	1.5g 6kcal 4%	31g 124kcal 90%	0.8g 7kcal 5%
06.03.2013 keskiviikko	17:29:34 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
06.03.2013 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Fruit king hedelmärahka Lidl, annos 60g	133g	151.6kcal	8.6g 35kcal 23%	18.8g 75kcal 50%	4.7g 42kcal 28%
06.03.2013 keskiviikko	17:30:06 iltapäivä	Kauralese (Fineli)	20g	72kcal	3.6g 14kcal 22%	9.1g 36kcal 56%	1.5g 14kcal 21%
06.03.2013 keskiviikko	18:14:33 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	125g	105kcal	1.4g 6kcal 5%	22.9g 92kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
06.03.2013 keskiviikko	21:42:29 ilta	Erikoishedelmä eksoottinen, keskiarvo, mango/papaija, kuorittu (Fineli)	190g	107.7kcal	1.9g 8kcal 8%	20.3g 81kcal 85%	0.8g 7kcal 7%
06.03.2013 keskiviikko	21:43:14 ilta	Pippurikalkkunafilee leikkeleet (Saarioinen), annos 200g	30g	33kcal	6.6g 26kcal 82%	0.2g 1kcal 3%	0.6g 5kcal 16%
06.03.2013 keskiviikko	21:46:16 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1734kcal Erotus 59.2kcal Kuituja 27.6g			4398g	1793.2kcal	97.4g 390kcal 23%	214.5g 858kcal 50%	54g 486kcal 28%