KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.04.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Alpro Soya vanilja jogurtti	125g	95kcal	4.6g 19kcal 20%	12g 48kcal 53%	2.8g 25kcal 27%
02.04.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Ruisleipä luomupala (Perheleipurit), annos 28g	56g	137.8kcal	6.2g 25kcal 18%	25.8g 103kcal 76%	0.8g 8kcal 6%
02.04.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
02.04.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Nakki, keskiarvo (Fineli)	90g	209.9kcal	10.3g 41kcal 19%	1g 4kcal 2%	18.5g 167kcal 79%
02.04.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	30g	81kcal	9g 36kcal 44%	0g 0kcal 0%	5.1g 46kcal 56%
02.04.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	500g	133.1kcal	16.5g 66kcal 52%	15.5g 62kcal 48%	0g 0kcal 0%
02.04.2011 lauantai	12:00:00 päivä	Kaakaojauhe, tumma sokeriton	15g	48kcal	3.5g 14kcal 29%	1.6g 6kcal 13%	3.1g 28kcal 58%
02.04.2011 lauantai	18:54:49 ilta	Kebab liha, Jokken Kebab	200g	492kcal	38.8g 155kcal 32%	11.2g 45kcal 9%	32.2g 290kcal 59%
02.04.2011 lauantai	18:54:50 ilta	Kebab-kastike	50g	104kcal	0.5g 2kcal 2%	3.5g 14kcal 13%	10g 90kcal 85%
02.04.2011 lauantai	18:54:50 ilta	Ranskalaiset, Lidl, ´Crispy Frites´	150g	259.5kcal	4.1g 16kcal 6%	41.3g 165kcal 64%	8.7g 78kcal 30%
02.04.2011 lauantai	18:54:50 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
02.04.2011 lauantai	18:54:50 ilta	Salaatinkastike	50g	130kcal	0.5g 2kcal 2%	9.5g 38kcal 29%	10g 90kcal 69%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1805.5kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 12.1g			1476g	1813.4kcal	95.8g 383kcal 21%	133.4g 534kcal 30%	98.7g 889kcal 49%