KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2011 maanantai	08:00:19 aamu	Vesi	53.56g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2011 maanantai	08:00:20 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	44.19g	63kcal	5.5g 22kcal 35%	0.1g 1kcal 1%	4.5g 41kcal 64%
16.05.2011 maanantai	08:00:20 aamu	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	8.7g	28.1kcal	2.5g 10kcal 36%	0.6g 2kcal 9%	1.7g 16kcal 56%
16.05.2011 maanantai	08:00:20 aamu	Soijajauho rasvainen (Fineli)	7.36g	34.3kcal	2.5g 10kcal 31%	1.7g 7kcal 21%	1.7g 16kcal 48%
16.05.2011 maanantai	08:00:20 aamu	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	13.39g	8kcal	1.3g 5kcal 64%	0.7g 3kcal 32%	0g 0kcal 4%
16.05.2011 maanantai	08:00:20 aamu	Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g	26.78g	93.7kcal	0.9g 4kcal 4%	21.7g 87kcal 93%	0.3g 2kcal 3%
16.05.2011 maanantai	08:00:20 aamu	Leivinjauhe (Fineli)	2.01g	3.5kcal	0.1g 0kcal 12%	0.8g 3kcal 88%	0g 0kcal 0%
16.05.2011 maanantai	08:00:35 aamu	Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)	24g	26.4kcal	5g 20kcal 82%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 16%
16.05.2011 maanantai	08:00:44 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
16.05.2011 maanantai	08:00:51 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	220g	313.8kcal	27.5g 110kcal 35%	0.7g 3kcal 1%	22.5g 203kcal 64%
16.05.2011 maanantai	08:00:58 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
16.05.2011 maanantai	08:01:03 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.05.2011 maanantai	11:32:47 aamupäivä	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria)	180g	257.4kcal	36g 144kcal 55%	1.1g 4kcal 2%	12.6g 113kcal 43%
16.05.2011 maanantai	11:32:54 aamupäivä	Paprika punainen (Fineli)	20g	5.9kcal	0.2g 1kcal 15%	0.9g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
16.05.2011 maanantai	11:33:03 aamupäivä	Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)	50g	80kcal	1.4g 5kcal 7%	1.4g 5kcal 7%	7.5g 68kcal 86%
16.05.2011 maanantai	11:33:10 aamupäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	15g	39.1kcal	2.8g 11kcal 29%	0g 0kcal 0%	3g 27kcal 71%
16.05.2011 maanantai	11:33:19 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	70.06g	19.6kcal	0.4g 2kcal 9%	4.2g 17kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
16.05.2011 maanantai	11:33:26 aamupäivä	Rucola, lautaselinen n. 30g	50g	7.5kcal	0.5g 2kcal 29%	1g 4kcal 58%	0.1g 1kcal 13%
16.05.2011 maanantai	11:33:33 aamupäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	50g	6.3kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
16.05.2011 maanantai	11:33:40 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
16.05.2011 maanantai	11:33:47 aamupäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	20g	3.6kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 63%	0.1g 1kcal 23%
16.05.2011 maanantai	11:33:53 aamupäivä	Basilika, kuivattu (Fineli)	10g	25.4kcal	1.4g 6kcal 33%	2g 8kcal 47%	0.4g 4kcal 21%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1082.4kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 23g			1185.05g	1092.7kcal	96.1g 384kcal 36%	41.7g 167kcal 15%	59g 531kcal 49%