KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.03.2009 maanantai	08:14:01 aamu	Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss)	1000g	67.6kcal	6.4g 26kcal 38%	6g 24kcal 36%	1.9g 17kcal 26%
16.03.2009 maanantai	08:14:22 aamu	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
16.03.2009 maanantai	08:14:38 aamu	Hapankaali (Rasilainen)	150g	27kcal	2.7g 11kcal 42%	2.7g 11kcal 42%	0.5g 4kcal 16%
16.03.2009 maanantai	08:15:06 aamu	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu, annos 200g	120g	351.6kcal	27.5g 110kcal 31%	0g 0kcal 0%	27.1g 244kcal 69%
16.03.2009 maanantai	08:15:21 aamu	Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli)	50g	149.5kcal	9g 36kcal 24%	0.6g 2kcal 2%	12.5g 113kcal 75%
16.03.2009 maanantai	08:15:37 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
16.03.2009 maanantai	15:02:15 iltapäivä	Oliiviöljy (Fineli)	27g	238.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	27g 243kcal 100%
16.03.2009 maanantai	19:45:11 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	200g	70.1kcal	9.2g 37kcal 64%	3.9g 16kcal 27%	0.6g 5kcal 9%
16.03.2009 maanantai	19:45:49 ilta	Muikku, paistettu (Fineli)	120g	214.1kcal	24g 96kcal 45%	4.2g 17kcal 8%	11g 99kcal 47%
16.03.2009 maanantai	19:46:02 ilta	Voi (Fineli)	30g	217.6kcal	0.4g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	24.4g 220kcal 99%
16.03.2009 maanantai	19:46:47 ilta	Perunamuusi+voi, annos 100g	25g	28.7kcal	0.5g 2kcal 7%	5g 20kcal 70%	0.8g 7kcal 24%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1451.8kcal Erotus 5.4kcal Kuituja 9.7g			1832g	1457.2kcal	87.7g 351kcal 24%	23.2g 93kcal 6%	112g 1008kcal 69%