| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.03.2009 keskiviikko | 07:55:33 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 07:55:38 aamu | Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss) | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 07:55:52 aamu | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 250g | 87.7kcal | 11.5g 46kcal 64% | 4.9g 20kcal 27% | 0.8g 7kcal 9% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 07:56:07 aamu | Maasdam juusto (Riitan herkku) | 80g | 289.6kcal | 21.6g 86kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 22.4g 202kcal 70% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 07:56:15 aamu | Voi (Fineli) | 20g | 145.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 16.3g 146kcal 99% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 20:47:00 ilta | Vihreä papu/härkäpapu, keitetty (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 3.1g 12kcal 30% | 6.5g 26kcal 63% | 0.3g 3kcal 7% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 20:48:00 ilta | Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 20g | 56kcal | 3.8g 15kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 72% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 20:48:06 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 120g | 101.8kcal | 14.2g 57kcal 56% | 2.4g 10kcal 10% | 3.8g 34kcal 34% |
| 18.03.2009 keskiviikko | 20:48:45 ilta | Pekoni, paistettu (Fineli) | 35g | 180.3kcal | 5.8g 23kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 17.7g 160kcal 87% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1040.4kcal Erotus 24kcal Kuituja 10.3g | 1735g | 1064.4kcal | 74.1g 297kcal 29% | 20.1g 80kcal 8% | 73.7g 664kcal 64% | ||