| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.03.2009 torstai | 07:26:11 aamu | Kaali, valkokaali | 120g | 25.3kcal | 1.4g 6kcal 24% | 4.1g 16kcal 67% | 0.2g 2kcal 9% |
| 19.03.2009 torstai | 07:26:31 aamu | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 120g | 200.9kcal | 33.3g 133kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 67kcal 34% |
| 19.03.2009 torstai | 07:26:48 aamu | Oliiviöljy (Fineli) | 40.5g | 358.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 40.5g 365kcal 100% |
| 19.03.2009 torstai | 07:27:41 aamu | Mantelirouhe, 1 rkl | 60g | 346.7kcal | 12.7g 51kcal 15% | 3.2g 13kcal 4% | 30.3g 273kcal 81% |
| 19.03.2009 torstai | 07:28:19 aamu | Tumma suklaa 86% (Marabou) | 8g | 48.4kcal | 0.7g 3kcal 6% | 1.5g 6kcal 13% | 4.4g 39kcal 82% |
| 19.03.2009 torstai | 07:31:37 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 55g | 283.3kcal | 9g 36kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 27.9g 251kcal 87% |
| 19.03.2009 torstai | 07:31:41 aamu | Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss) | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 19.03.2009 torstai | 07:31:48 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 120g | 171.2kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 111kcal 64% |
| 19.03.2009 torstai | 07:31:54 aamu | Pinaatti (Fineli) | 24.98g | 3.3kcal | 0.4g 2kcal 60% | 0.1g 0kcal 15% | 0.1g 1kcal 25% |
| 19.03.2009 torstai | 07:31:54 aamu | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 249.79g | 158kcal | 7.5g 30kcal 19% | 12g 48kcal 31% | 8.7g 79kcal 50% |
| 19.03.2009 torstai | 07:31:54 aamu | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 16.24g | 55.7kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.4g 45kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 19.03.2009 torstai | 07:32:15 aamu | Maasdam juusto (Riitan herkku) | 25g | 90.5kcal | 6.8g 27kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 7g 63kcal 70% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1802.1kcal Erotus 7kcal Kuituja 11.4g | 1839.51g | 1809.1kcal | 94.8g 379kcal 21% | 38.6g 154kcal 9% | 140.9g 1268kcal 70% | ||