| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:02:23 aamu | Kahvi maidolla 1L (koko päivän annoss) | 1000g | 67.6kcal | 6.4g 26kcal 38% | 6g 24kcal 36% | 1.9g 17kcal 26% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:02:33 aamu | Muna, annos 60g | 70g | 61.3kcal | 5.3g 21kcal 34% | 0.6g 2kcal 4% | 4.2g 38kcal 62% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:02:43 aamu | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:02:59 aamu | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 350g | 63.2kcal | 2g 8kcal 14% | 8.8g 35kcal 63% | 1.4g 13kcal 23% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:03:04 aamu | Oliiviöljy (Fineli) | 25g | 221.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 100% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:03:27 aamu | Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu, annos 200g | 150g | 439.5kcal | 34.3g 137kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 33.9g 305kcal 69% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:03:53 aamu | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 136.36g | 37.9kcal | 1.6g 6kcal 21% | 5.5g 22kcal 71% | 0.3g 2kcal 8% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:03:53 aamu | Herkkumajoneesi (Kavli) | 27.27g | 193.1kcal | 0.4g 1kcal 1% | 0.9g 4kcal 2% | 21g 189kcal 97% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:03:53 aamu | Ranskankerma Valio | 27.27g | 76.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 1g 4kcal 5% | 7.6g 69kcal 91% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:03:53 aamu | Paprika punainen (Fineli) | 54.55g | 16kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.5g 10kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 09:03:53 aamu | Sipuli (Fineli) | 54.55g | 16.5kcal | 0.7g 3kcal 19% | 2.6g 10kcal 74% | 0.1g 1kcal 7% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 16:50:50 iltapäivä | Kasler, a la Atria, Atria (3 viipaletta) | 125g | 237.5kcal | 18.8g 75kcal 32% | 1g 4kcal 2% | 17.5g 158kcal 67% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 16:51:01 iltapäivä | Ruispalat (Vaasa yksi pala), annos 27.5g | 14g | 8.4kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.5g 6kcal 78% | 0.1g 1kcal 6% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 16:51:17 iltapäivä | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 20g | 50.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.7g 35kcal 72% | 0.8g 7kcal 15% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 16:51:25 iltapäivä | Voi (Fineli) | 20g | 145.1kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 16.3g 146kcal 99% |
| 22.04.2009 keskiviikko | 16:51:39 iltapäivä | Cheddar (kova) | 20g | 82.6kcal | 5.2g 21kcal 14% | 0g 0kcal 0% | 14.8g 133kcal 87% |
| Virheprosentti 3.3% Laskettu kokonaisenergia 1848kcal Erotus 59kcal Kuituja 8.5g | 2104g | 1789kcal | 78g 312kcal 17% | 39.2g 157kcal 9% | 153.2g 1379kcal 75% | ||