| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.07.2008 tiistai | 11:16:03 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 51g | 109.7kcal | 4.2g 17kcal 16% | 20.9g 84kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:16:22 aamupäivä | Flora, vihreä 70% | 2g | 12.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 13kcal 99% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:16:34 aamupäivä | Kalkkunaleike(Kartanon) | 54g | 58.9kcal | 13g 52kcal 91% | 0.1g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 9% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:16:43 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 191g | 63kcal | 6.3g 25kcal 40% | 9.4g 37kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:17:17 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 101g | 20.5kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 01.07.2008 tiistai | 11:19:42 aamupäivä | Kaakao Choco drink(lidl) | 4g | 15.6kcal | 0.2g 1kcal 4% | 3.4g 14kcal 88% | 0.1g 1kcal 7% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:52:37 päivä | Pizza Speciale (Lidl) | 72g | 159.8kcal | 8.3g 33kcal 21% | 19.2g 77kcal 48% | 5.5g 50kcal 31% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:54:34 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 206g | 68kcal | 6.8g 27kcal 40% | 10.1g 40kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.07.2008 tiistai | 13:55:41 päivä | Karjalanpiirakka, Kartanon (Lidl) | 63g | 135.5kcal | 2.9g 12kcal 9% | 20.2g 81kcal 59% | 4.9g 44kcal 32% |
| 01.07.2008 tiistai | 16:59:34 iltapäivä | Tropicana Pure Premium Original | 250g | 125kcal | 1.7g 7kcal 6% | 27.5g 110kcal 86% | 1.3g 11kcal 9% |
| 01.07.2008 tiistai | 19:23:33 ilta | Moniviljasämpylä (Hesburger), annos 100g | 100g | 150kcal | 10g 40kcal 16% | 35g 140kcal 56% | 7.7g 69kcal 28% |
| 01.07.2008 tiistai | 19:25:12 ilta | Kanasalaatti, Hesburger | 100g | 219kcal | 29g 116kcal 58% | 12g 48kcal 24% | 4g 36kcal 18% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:52:49 ilta | Piimälimppu (Vaasan&vaasan), annos 23g | 57g | 165.3kcal | 6.8g 27kcal 17% | 29.6g 119kcal 73% | 1.8g 16kcal 10% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:53:08 ilta | Flora, vihreä 70% | 3g | 18.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 99% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:53:32 ilta | Kalkkunaleike(Kartanon) | 27g | 29.4kcal | 6.5g 26kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 2kcal 9% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:53:52 ilta | Kurkku, tuore | 104g | 10.4kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.8g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 01.07.2008 tiistai | 20:54:50 ilta | Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 5g | 13kcal | 0.7g 3kcal 20% | 0.6g 2kcal 18% | 0.9g 8kcal 62% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:09:12 ilta | Kabanossi | 125g | 312.5kcal | 15g 60kcal 19% | 2g 8kcal 3% | 27.5g 248kcal 78% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:09:39 ilta | Ketsuppi, meira | 3g | 2.1kcal | 0g 0kcal 9% | 0.5g 2kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:09:47 ilta | Sinappi Kotisinappi (5g) | 3g | 8.8kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 52% | 0.4g 3kcal 36% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:11:25 ilta | Suklaapisara keksi, 1 kpl | 25g | 115kcal | 1.8g 7kcal 6% | 16.3g 65kcal 58% | 4.5g 41kcal 36% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:12:07 ilta | Jäätee Ice Tea, Lemon EUROSHOPPER (mittaa deseinä) | 150g | 51kcal | 0.2g 1kcal 1% | 12.5g 50kcal 96% | 0.2g 1kcal 3% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:12:28 ilta | Pumppernikkeli (Auran pikkuleipä), annos 30g | 10g | 43.6kcal | 0.5g 2kcal 4% | 6.1g 24kcal 56% | 1.9g 17kcal 40% |
| 01.07.2008 tiistai | 23:13:09 ilta | Olut Karhu III | 500g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 13g 52kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.4% Laskettu kokonaisenergia 2035.2kcal Erotus 71.8kcal Kuituja 17.4g | 2206g | 2107kcal | 115.3g 461kcal 23% | 245g 980kcal 48% | 66g 594kcal 29% | ||