| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.04.2008 perjantai | 16:20:35 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 70g | 29.7kcal | 6.9g 27kcal 94% | 0.3g 1kcal 4% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:20:39 iltapäivä | Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:20:44 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:20:55 iltapäivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:21:49 iltapäivä | Kinkkukastike, maitoa, ranskankermaa, kasviksia, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli) | 200g | 344.1kcal | 19.3g 77kcal 23% | 6.7g 27kcal 8% | 26.4g 238kcal 70% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:21:55 iltapäivä | Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 80g | 280kcal | 10.2g 41kcal 15% | 55.8g 223kcal 80% | 1.5g 14kcal 5% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:22:13 iltapäivä | Pinaattikeitto (Fineli) | 350g | 195.5kcal | 8.7g 35kcal 18% | 16.4g 66kcal 34% | 10.2g 92kcal 48% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:22:21 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:22:38 iltapäivä | Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 227g | 129.4kcal | 0.7g 3kcal 2% | 31.8g 127kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:22:49 iltapäivä | American Mass Blast | 40g | 152kcal | 14.8g 59kcal 39% | 20g 80kcal 53% | 1.5g 13kcal 9% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:23:12 iltapäivä | Viili, maustamaton, rasvaa 3,5 % (Fineli) | 200g | 124kcal | 6g 24kcal 21% | 7g 28kcal 24% | 7g 63kcal 55% |
| 25.04.2008 perjantai | 16:23:23 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:42:30 ilta | Nuudeli Euroshopper 65g | 65g | 313.3kcal | 6g 24kcal 8% | 42.6g 171kcal 54% | 13.2g 119kcal 38% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:42:55 ilta | Paahtoleipä ISO | 100g | 270kcal | 10g 40kcal 15% | 47g 188kcal 69% | 4.8g 43kcal 16% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:43:09 ilta | Possupaisti ohuen ohut, Pouttu | 20g | 18kcal | 3.6g 14kcal 81% | 0.4g 2kcal 9% | 0.2g 2kcal 10% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:44:32 ilta | Kiivi, kuorittu | 200g | 84kcal | 0g 0kcal 0% | 14.2g 57kcal 84% | 1.2g 11kcal 16% |
| 25.04.2008 perjantai | 21:44:37 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2333.5kcal Erotus 31.9kcal Kuituja 21.3g | 4492g | 2365.5kcal | 126.1g 504kcal 22% | 297.6g 1190kcal 51% | 71g 639kcal 27% | ||