KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.04.2008 keskiviikko	09:09:02 aamu	Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale	45g	153kcal	6.3g 25kcal 17%	25.2g 101kcal 66%	3g 27kcal 18%
30.04.2008 keskiviikko	09:09:08 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	220g	12.5kcal	1.5g 6kcal 47%	1.8g 7kcal 53%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	09:09:16 aamu	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	70g	29.7kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
30.04.2008 keskiviikko	09:09:21 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	09:13:13 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	14:59:42 päivä	Makaronilaatikko, paistijauheliha	150g	216kcal	15.2g 61kcal 28%	28.3g 113kcal 53%	4.5g 41kcal 19%
30.04.2008 keskiviikko	14:59:52 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
30.04.2008 keskiviikko	14:59:59 päivä	Kurkku, tuore	120g	12kcal	0.7g 3kcal 24%	2g 8kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
30.04.2008 keskiviikko	15:00:16 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	15:00:40 iltapäivä	Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli)	180g	179.4kcal	10.3g 41kcal 23%	9.3g 37kcal 21%	11.2g 101kcal 56%
30.04.2008 keskiviikko	15:00:57 iltapäivä	Jauhelihasoppa a´la ezzi, annos 300g	160g	69.3kcal	4.3g 17kcal 25%	9g 36kcal 52%	1.8g 16kcal 23%
30.04.2008 keskiviikko	15:01:10 iltapäivä	Paahtoleipä ISO	50g	135kcal	5g 20kcal 15%	23.5g 94kcal 69%	2.4g 22kcal 16%
30.04.2008 keskiviikko	15:01:16 iltapäivä	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	10g	9kcal	1.8g 7kcal 81%	0.2g 1kcal 9%	0.1g 1kcal 10%
30.04.2008 keskiviikko	15:01:30 iltapäivä	Cola, lidl (Freeway), annos 200g	250g	107.8kcal	0.3g 1kcal 1%	27g 108kcal 97%	0.3g 2kcal 2%
30.04.2008 keskiviikko	20:44:54 ilta	American Mass Blast	35g	133kcal	13g 52kcal 39%	17.5g 70kcal 53%	1.3g 12kcal 9%
30.04.2008 keskiviikko	20:45:17 ilta	Makkara Camping 125 g	125g	287.5kcal	12.5g 50kcal 18%	8.1g 33kcal 11%	22.5g 203kcal 71%
30.04.2008 keskiviikko	20:46:36 ilta	Pizza Salami 350g (Lidl)	175g	427kcal	14.2g 57kcal 14%	51.5g 206kcal 51%	16.1g 145kcal 36%
30.04.2008 keskiviikko	20:46:47 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
30.04.2008 keskiviikko	22:00:21 ilta	Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g	100g	65kcal	11g 44kcal 69%	4.2g 17kcal 27%	0.3g 3kcal 4%
30.04.2008 keskiviikko	22:00:33 ilta	Kuohukerma,valio,2dl	50g	170kcal	1g 4kcal 2%	1.5g 6kcal 4%	17.5g 158kcal 94%
30.04.2008 keskiviikko	22:00:53 ilta	Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli)	70g	29.7kcal	6.9g 27kcal 94%	0.3g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
30.04.2008 keskiviikko	22:01:02 ilta	Marja keskiarvo (Fineli)	60g	28.8kcal	0.4g 2kcal 8%	4.3g 17kcal 80%	0.3g 3kcal 12%
30.04.2008 keskiviikko	22:02:01 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	22:06:18 ilta	Heraproteiini (Fast Hera80)	25g	107.3kcal	19g 76kcal 72%	1.3g 5kcal 5%	2.8g 25kcal 23%
30.04.2008 keskiviikko	22:06:27 ilta	Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g	250g	100kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.04.2008 keskiviikko	22:19:26 ilta	Viilis, mansikka, 1prk	200g	170kcal	6g 24kcal 14%	26g 104kcal 62%	4.4g 40kcal 24%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2756.9kcal Erotus 43kcal Kuituja 20g			4915g	2799.8kcal	173.4g 694kcal 25%	306.2g 1225kcal 44%	93.1g 838kcal 30%