KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.10.2008 sunnuntai	09:57:19 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	134g	112.6kcal	1.5g 6kcal 5%	24.5g 98kcal 90%	0.5g 5kcal 4%
26.10.2008 sunnuntai	09:57:31 aamu	Maito, Kevyt	380g	174.8kcal	12.2g 49kcal 28%	18.2g 73kcal 42%	5.7g 51kcal 30%
26.10.2008 sunnuntai	09:57:39 aamu	Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl	23g	78.2kcal	3.2g 13kcal 17%	12.9g 52kcal 66%	1.5g 14kcal 18%
26.10.2008 sunnuntai	16:05:46 iltapäivä	Pohjolan perunapata (jauhelihalla)	300g	420kcal	27g 108kcal 26%	30g 120kcal 29%	21g 189kcal 45%
26.10.2008 sunnuntai	16:06:04 iltapäivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	200g	140kcal	24g 96kcal 68%	7g 28kcal 20%	2g 18kcal 13%
26.10.2008 sunnuntai	16:06:11 iltapäivä	Kurkku, tuore	60g	6kcal	0.4g 1kcal 24%	1g 4kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
26.10.2008 sunnuntai	16:06:43 iltapäivä	Frödinge mansikkakakku 100g	80g	184kcal	2.4g 10kcal 5%	20.8g 83kcal 46%	9.6g 86kcal 48%
26.10.2008 sunnuntai	20:26:55 ilta	Broilerinleike, leivitetty (Fineli)	200g	440.1kcal	47g 188kcal 43%	23.6g 94kcal 22%	17g 153kcal 35%
26.10.2008 sunnuntai	20:27:22 ilta	Ruistoast (1siivu34g)	68g	176.8kcal	6.3g 25kcal 15%	29.9g 120kcal 74%	2g 18kcal 11%
26.10.2008 sunnuntai	20:27:55 ilta	Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu	10g	9.1kcal	2g 8kcal 88%	0.1g 0kcal 2%	0.1g 1kcal 10%
26.10.2008 sunnuntai	20:32:30 ilta	Riisifrutti, annos 165g	165g	181.5kcal	5g 20kcal 11%	31.4g 125kcal 69%	4.1g 37kcal 20%
26.10.2008 sunnuntai	20:33:08 ilta	Ruistoast (1siivu34g)	34g	88.4kcal	3.1g 13kcal 15%	15g 60kcal 74%	1g 9kcal 11%
26.10.2008 sunnuntai	21:05:03 ilta	Omena, keskikokoinen 200g	60g	20.4kcal	0.1g 0kcal 3%	4.3g 17kcal 89%	0.2g 2kcal 9%
26.10.2008 sunnuntai	21:05:15 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2063.8kcal Erotus 38.1kcal Kuituja 17g			1839g	2101.9kcal	144.7g 579kcal 28%	224.9g 899kcal 44%	65.1g 586kcal 28%