KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2008 torstai	07:46:31 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	07:47:06 aamu	Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g	63g	144.9kcal	4.2g 17kcal 13%	26.5g 106kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
16.10.2008 torstai	07:47:32 aamu	Voileipäkinkku (Snellman)	20g	23kcal	3.4g 14kcal 61%	0.3g 1kcal 5%	0.8g 8kcal 34%
16.10.2008 torstai	07:47:42 aamu	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	25g	42.5kcal	7.8g 31kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.3g 11kcal 27%
16.10.2008 torstai	07:48:07 aamu	Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g	15g	2kcal	0.1g 0kcal 22%	0.3g 1kcal 65%	0g 0kcal 14%
16.10.2008 torstai	08:06:15 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
16.10.2008 torstai	08:06:32 aamu	Maitorahka, milbona (500g)	90g	61.2kcal	11g 44kcal 74%	3.5g 14kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
16.10.2008 torstai	11:04:50 aamupäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	150g	67.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.5g 50kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
16.10.2008 torstai	11:07:07 aamupäivä	Kaurahiutale Elovena (Raisio)	30g	111kcal	4.2g 17kcal 16%	16.5g 66kcal 63%	2.4g 22kcal 21%
16.10.2008 torstai	11:20:52 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	14:36:29 päivä	Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)	140g	154kcal	35g 140kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	16:18:24 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	75g	24.5kcal	0.5g 2kcal 9%	4.2g 17kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
16.10.2008 torstai	17:34:27 iltapäivä	Porkkana (Fineli)	75g	24.5kcal	0.5g 2kcal 9%	4.2g 17kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
16.10.2008 torstai	17:34:37 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	18:00:35 ilta	Tennessee hampurilainen (Lidl), annos 300g	50g	141kcal	3.5g 14kcal 10%	25g 100kcal 71%	3g 27kcal 19%
16.10.2008 torstai	18:01:25 ilta	Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli)	65g	161.4kcal	9.3g 37kcal 23%	3.6g 14kcal 9%	12.3g 111kcal 68%
16.10.2008 torstai	18:01:36 ilta	Kananmuna keitetty, keskikoko 55g	55g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.7g 51kcal 64%
16.10.2008 torstai	18:40:49 ilta	Sipuli (kuorittu)	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
16.10.2008 torstai	18:41:05 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	30g	3.3kcal	0.3g 1kcal 42%	0.3g 1kcal 42%	0.1g 1kcal 17%
16.10.2008 torstai	18:43:59 ilta	Hampurilaiskastike (Rainbow)	10g	39kcal	0.1g 0kcal 1%	1g 4kcal 10%	3.9g 35kcal 89%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	50g	22kcal	0.3g 1kcal 6%	3.2g 13kcal 78%	0.3g 3kcal 16%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Maitorahka, milbona (500g)	90g	61.2kcal	11g 44kcal 74%	3.5g 14kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 1122.2kcal Erotus 67.2kcal Kuituja 23.3g			2303g	1189.3kcal	99.2g 397kcal 35%	108.8g 435kcal 39%	32.3g 290kcal 26%