| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2008 tiistai | 17:58:00 iltapäivä | Ruishiutale (Fineli) | 40g | 118.2kcal | 3.5g 14kcal 13% | 20.8g 83kcal 78% | 1g 9kcal 9% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:59:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 09.09.2008 tiistai | 17:59:25 iltapäivä | Nektariini, kivetön | 130g | 53.3kcal | 1.4g 6kcal 12% | 10.1g 41kcal 82% | 0.4g 4kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Parmankinkku Jamon serrano (Argal), annos 90g | 20g | 45.8kcal | 6.4g 26kcal 56% | 0.1g 0kcal 1% | 2.2g 20kcal 43% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:00:09 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:01:00 ilta | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli) | 400g | 261.6kcal | 2.4g 10kcal 4% | 13g 52kcal 20% | 21.4g 192kcal 76% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:02:51 ilta | Mangoinen broileri-pastasalaatti (Pirkka), annos 285g | 250g | 425kcal | 55g 220kcal 43% | 12.5g 50kcal 10% | 27.5g 248kcal 48% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:03:00 ilta | Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 15g | 48kcal | 0.2g 1kcal 1% | 11.9g 47kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:04:00 ilta | Tomaatti-oliivileipänen, Fazerin paistopiste | 30g | 69kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.1g 56kcal 78% | 0.6g 6kcal 8% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:04:12 ilta | Mustikkapiirakka, murotaikinapohja, annos 72.3g | 50g | 115.4kcal | 1.8g 7kcal 6% | 13.6g 54kcal 48% | 5.7g 52kcal 46% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:05:00 ilta | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:05:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:05:19 ilta | Kinkkupasta, Pirkka | 250g | 300kcal | 10.2g 41kcal 14% | 27.5g 110kcal 38% | 15.8g 142kcal 48% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:05:46 ilta | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 1g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.7g 3kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:06:00 ilta | Nektariini, kivetön | 150g | 61.5kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.7g 47kcal 82% | 0.5g 4kcal 7% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:06:00 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 50g | 37.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:06:06 ilta | Mustikka 100g | 100g | 33.3kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.4g 26kcal 78% | 0.6g 5kcal 16% |
| 09.09.2008 tiistai | 18:06:44 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 1916.6kcal Erotus 50.9kcal Kuituja 21.9g | 2041g | 1865.7kcal | 114.5g 458kcal 24% | 183.5g 734kcal 38% | 80.5g 725kcal 38% | ||