KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.09.2008 keskiviikko	18:26:00 ilta	Ruishiutale (Fineli)	40g	118.2kcal	3.5g 14kcal 13%	20.8g 83kcal 78%	1g 9kcal 9%
10.09.2008 keskiviikko	18:27:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	18:27:23 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
10.09.2008 keskiviikko	18:28:00 ilta	Lasagnette täysjyvä (jauheliha 10%, maito 1,5%) (Knorr), annos 200g	150g	165kcal	13.5g 54kcal 38%	15g 60kcal 43%	3g 27kcal 19%
10.09.2008 keskiviikko	18:28:20 ilta	Nektariini, kivetön	100g	41kcal	1.1g 4kcal 12%	7.8g 31kcal 82%	0.3g 3kcal 7%
10.09.2008 keskiviikko	18:29:00 ilta	Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g	10g	32kcal	0.1g 0kcal 1%	7.9g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	18:29:16 ilta	Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli)	450g	294.3kcal	2.7g 11kcal 4%	14.6g 58kcal 20%	24g 216kcal 76%
10.09.2008 keskiviikko	18:29:59 ilta	Nektariini, kivetön	120g	49.2kcal	1.3g 5kcal 12%	9.4g 37kcal 82%	0.4g 3kcal 7%
10.09.2008 keskiviikko	18:30:00 ilta	Hasselpähkinä	20g	122.2kcal	2.8g 11kcal 9%	0.7g 3kcal 2%	12.2g 110kcal 89%
10.09.2008 keskiviikko	18:30:55 ilta	Muffinssi, vaniljasuklaa, fazer	30g	135kcal	1.7g 7kcal 5%	15.3g 61kcal 45%	7.5g 68kcal 50%
10.09.2008 keskiviikko	18:32:00 ilta	Kevytjauheliha (Atria), annos 400g	41.26g	70.1kcal	7.8g 31kcal 46%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 54%
10.09.2008 keskiviikko	18:32:00 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	0.59g	5.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 100%
10.09.2008 keskiviikko	18:32:00 ilta	Vesi	82.51g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	18:32:00 ilta	Meksikonpata Blå Band, pelkkä pussi, annos 190g	22.4g	82.9kcal	2.1g 9kcal 11%	15.7g 63kcal 80%	0.8g 7kcal 9%
10.09.2008 keskiviikko	18:32:00 ilta	Sipuli (kuorittu)	3.24g	0.9kcal	0g 0kcal 20%	0.2g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
10.09.2008 keskiviikko	18:33:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
10.09.2008 keskiviikko	18:33:00 ilta	Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
10.09.2008 keskiviikko	18:33:32 ilta	Tomaatti-oliivileipänen, Fazerin paistopiste	10g	23kcal	0.8g 3kcal 14%	4.7g 19kcal 78%	0.2g 2kcal 8%
10.09.2008 keskiviikko	18:33:56 ilta	Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g	1g	3.4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.7g 3kcal 87%	0g 0kcal 0%
10.09.2008 keskiviikko	18:34:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	50g	37.1kcal	0.4g 2kcal 4%	7.8g 31kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
10.09.2008 keskiviikko	18:34:33 ilta	Vadelma (Fineli)	100g	41.1kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
10.09.2008 keskiviikko	18:35:00 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	100g	87kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
10.09.2008 keskiviikko	18:35:18 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	100g	44.7kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
10.09.2008 keskiviikko	18:36:38 ilta	Päärynä kuorittu (Fineli)	100g	43.4kcal	0.3g 1kcal 4%	8g 32kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1538.9kcal Erotus 89.7kcal Kuituja 32.6g			1936g	1628.6kcal	67.3g 269kcal 18%	181.8g 727kcal 47%	60.3g 543kcal 35%