KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	17:45:00 iltapäivä	Ruishiutale (Fineli)	60g	177.3kcal	5.3g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 78%	1.5g 14kcal 9%
11.09.2008 torstai	17:46:00 iltapäivä	Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt	150g	12kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	17:46:02 iltapäivä	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
11.09.2008 torstai	17:46:54 iltapäivä	Nektariini kivellinen 100g	100g	35kcal	1g 4kcal 12%	6.8g 27kcal 80%	0.3g 3kcal 8%
11.09.2008 torstai	17:47:00 iltapäivä	Broilerpyörykkä, 1kpl (saarioinen)	200g	400kcal	28g 112kcal 28%	24g 96kcal 24%	22g 198kcal 49%
11.09.2008 torstai	17:47:00 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	150g	57.9kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.09.2008 torstai	17:47:36 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	17:48:00 iltapäivä	Ranskalaiset perunat, Oolannin	150g	270kcal	4.5g 18kcal 7%	42g 168kcal 63%	9g 81kcal 30%
11.09.2008 torstai	17:48:04 iltapäivä	Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli)	300g	196.2kcal	1.8g 7kcal 4%	9.7g 39kcal 20%	16g 144kcal 76%
11.09.2008 torstai	17:49:18 iltapäivä	Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo)	15g	12kcal	0.2g 1kcal 7%	2.9g 11kcal 93%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	17:50:00 iltapäivä	Pepsimax	1000g	6kcal	0g 0kcal 0%	1g 4kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	17:51:18 iltapäivä	Vesi	2000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:26:00 ilta	Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)	100g	40kcal	3.7g 15kcal 36%	6.5g 26kcal 62%	0.1g 1kcal 2%
11.09.2008 torstai	22:27:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
11.09.2008 torstai	22:27:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	120g	53.6kcal	0.2g 1kcal 2%	11.3g 45kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
11.09.2008 torstai	22:27:18 ilta	Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g	1g	3.4kcal	0.1g 0kcal 13%	0.7g 3kcal 87%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:27:42 ilta	Vadelma (Fineli)	100g	41.1kcal	1g 4kcal 15%	4.1g 16kcal 59%	0.8g 7kcal 26%
11.09.2008 torstai	22:28:00 ilta	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	100g	74.2kcal	0.8g 3kcal 4%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
11.09.2008 torstai	22:28:22 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	100g	87kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1635.3kcal Erotus 59.9kcal Kuituja 25g			4956g	1695.1kcal	70.9g 283kcal 17%	204.6g 818kcal 50%	59.3g 533kcal 33%