| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.10.2008 maanantai | 17:54:00 iltapäivä | Ruishiutale (Fineli) | 40g | 118.2kcal | 3.5g 14kcal 13% | 20.8g 83kcal 78% | 1g 9kcal 9% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:54:00 iltapäivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:54:00 iltapäivä | Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, ranskalainen kastike (Fineli) | 200g | 130.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 6.5g 26kcal 20% | 10.7g 96kcal 76% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:54:34 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 60g | 25.8kcal | 0.5g 2kcal 8% | 4.6g 19kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:54:49 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 16.5kcal | 1.7g 7kcal 40% | 2.5g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:55:00 iltapäivä | Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli) | 20g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 3.5g 14kcal 32% | 2.8g 25kcal 58% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:55:20 iltapäivä | Vuohenjuusto President | 100g | 258kcal | 19g 76kcal 30% | 0.5g 2kcal 1% | 20g 180kcal 70% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:55:59 iltapäivä | Pinjansiemenet, Parrots | 5g | 31kcal | 1.5g 6kcal 18% | 0.7g 3kcal 8% | 2.8g 25kcal 75% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:56:00 iltapäivä | Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g | 200g | 150kcal | 10.4g 42kcal 28% | 20.2g 81kcal 54% | 3g 27kcal 18% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:57:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:57:22 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:57:55 iltapäivä | Kaalikurpitsasalaatti (Forssan), annos 350g | 30g | 69kcal | 0.3g 1kcal 2% | 2g 8kcal 12% | 6.6g 59kcal 87% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:58:00 iltapäivä | Vaasan Täyshyvät Täysjyvävehnä | 34g | 74.8kcal | 4.1g 16kcal 22% | 11.2g 45kcal 59% | 1.6g 14kcal 19% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:59:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 06.10.2008 maanantai | 17:59:54 iltapäivä | Tuorejuusto (Ingman, perinteinen) 25g | 10g | 16kcal | 1.8g 7kcal 44% | 0.3g 1kcal 8% | 0.9g 8kcal 47% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Nektariini kivellinen 100g | 100g | 35kcal | 1g 4kcal 12% | 6.8g 27kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Vadelma (Fineli) | 100g | 41.1kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:00:19 ilta | Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 100g | 40kcal | 3.7g 15kcal 36% | 6.5g 26kcal 62% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:00:33 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:00:45 ilta | Makeutusaine (Canderel), annos 0.85g | 1g | 3.4kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.7g 3kcal 87% | 0g 0kcal 0% |
| 06.10.2008 maanantai | 18:01:04 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 50g | 37.1kcal | 0.4g 2kcal 4% | 7.8g 31kcal 90% | 0.2g 2kcal 5% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1405.2kcal Erotus 53.1kcal Kuituja 25g | 1775g | 1458.2kcal | 75g 300kcal 21% | 158.1g 632kcal 45% | 52.5g 473kcal 34% | ||