| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:22:54 aamupäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110.6g | 157.8kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 102kcal 64% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:22:54 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 56.33g | 25.7kcal | 1.7g 7kcal 27% | 2.7g 11kcal 43% | 0.8g 8kcal 30% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:22:54 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 3.07g | 16.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 17kcal 99% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:23:42 aamupäivä | Esipaistettu vaalea patonki, pirkka | 100g | 250kcal | 8.9g 36kcal 14% | 50g 200kcal 81% | 1.2g 11kcal 4% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:24:16 aamupäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:24:44 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:25:21 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:25:30 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 11:26:47 aamupäivä | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 70g | 70kcal | 12.6g 50kcal 76% | 0.1g 1kcal 1% | 1.8g 16kcal 24% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 146.63g | 93.7kcal | 4.4g 18kcal 20% | 5g 20kcal 22% | 5.7g 51kcal 58% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 97.75g | 10.7kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.4g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 3.67g | 11kcal | 0.8g 3kcal 30% | 1.8g 7kcal 65% | 0.1g 1kcal 5% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.96g | 2.1kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 22g | 57.2kcal | 2.2g 9kcal 15% | 10.1g 40kcal 71% | 0.9g 8kcal 14% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 22g | 57.2kcal | 2.2g 9kcal 15% | 10.1g 40kcal 71% | 0.9g 8kcal 14% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Esipaistettu vaalea patonki, pirkka | 20g | 50kcal | 1.8g 7kcal 14% | 10g 40kcal 81% | 0.2g 2kcal 4% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g | 42g | 126kcal | 3.4g 14kcal 11% | 21.4g 86kcal 68% | 2.9g 26kcal 21% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 5.45g | 16.4kcal | 0.2g 1kcal 6% | 3.3g 13kcal 80% | 0.2g 2kcal 14% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 54.55g | 90.6kcal | 10.4g 41kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 49kcal 54% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Salaatti, kreikkalainen, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 62kcal | 2.5g 10kcal 15% | 1.8g 7kcal 11% | 5.2g 47kcal 73% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Juustodippi, Pirkka 300g | 20g | 26kcal | 0.6g 2kcal 10% | 0.3g 1kcal 5% | 2.5g 22kcal 85% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Guacamoledippi Pirkka 300g/purkki | 20g | 21.6kcal | 0.4g 2kcal 8% | 1.4g 6kcal 26% | 1.6g 14kcal 66% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Pirkka, salsadippi, medium, 300g | 40g | 17.6kcal | 0.8g 3kcal 18% | 3.3g 13kcal 75% | 0.1g 1kcal 6% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 20g | 39.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 4% | 4g 36kcal 93% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Coca Cola Light | 500g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 53% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:06:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:14:49 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 125g | 105kcal | 1.4g 6kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:15:22 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:15:59 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 100g | 59.3kcal | 9.8g 39kcal 72% | 3g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:16:16 ilta | Mansikka (Fineli) | 40g | 18.6kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.4g 13kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:20:02 ilta | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:20:06 ilta | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:54:33 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:54:57 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:58:02 ilta | Fitness murot | 50g | 184kcal | 4.2g 17kcal 9% | 38.8g 155kcal 87% | 0.7g 6kcal 3% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 22:58:54 ilta | Jogurtti, marja-hedelmä, rasvaton, fruktoosi/aspartaami, keskiarvo (Fineli) | 200g | 96.7kcal | 8.5g 34kcal 38% | 13.4g 54kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 2030.9kcal Erotus 61.8kcal Kuituja 24.6g | 3221.01g | 2092.7kcal | 99.1g 396kcal 20% | 263.7g 1055kcal 52% | 64.4g 580kcal 29% | ||