KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.07.2008 tiistai	08:24:07 aamu	Paahtoleipä, grahampaahtoleipä, vesi (Fineli)	50g	137.7kcal	3.9g 16kcal 12%	24.5g 98kcal 74%	2g 18kcal 14%
22.07.2008 tiistai	08:25:06 aamu	Oltermanni, perinteinen	25g	90kcal	6.3g 25kcal 28%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 72%
22.07.2008 tiistai	08:26:53 aamu	Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli)	20g	29.2kcal	5.9g 24kcal 81%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 19%
22.07.2008 tiistai	08:27:14 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	170g	2.2kcal	0.5g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	18:44:57 ilta	Kanan Rintafile	150g	154.5kcal	34.7g 139kcal 84%	1.8g 7kcal 4%	2.3g 20kcal 12%
22.07.2008 tiistai	18:45:20 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	200g	91.1kcal	1.9g 8kcal 9%	11.8g 47kcal 54%	3.7g 33kcal 38%
22.07.2008 tiistai	18:45:47 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	20g	10.4kcal	0.1g 0kcal 4%	2.2g 9kcal 96%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	18:46:19 ilta	Mandariinilohkoja sokeriliemessä	20g	12kcal	0.1g 0kcal 3%	3g 12kcal 97%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	18:46:37 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	18:47:30 ilta	Vehnäpaahto, Fazer viipale=19g	38g	95kcal	3.1g 12kcal 13%	17.9g 71kcal 76%	1.1g 10kcal 11%
22.07.2008 tiistai	18:47:57 ilta	Oltermanni, perinteinen	8g	28.8kcal	2g 8kcal 28%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 72%
22.07.2008 tiistai	18:49:47 ilta	Possun ulkofilee ohut leike (Atria), annos 100g	40g	44kcal	6.8g 27kcal 59%	0.6g 3kcal 6%	1.8g 16kcal 35%
22.07.2008 tiistai	18:50:04 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.07.2008 tiistai	18:50:09 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.07.2008 tiistai	18:50:15 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
22.07.2008 tiistai	18:50:31 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	125g	56.9kcal	1.2g 5kcal 9%	7.4g 29kcal 54%	2.3g 21kcal 38%
22.07.2008 tiistai	18:54:56 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	5g	36.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
22.07.2008 tiistai	19:18:10 ilta	Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli)	250g	212.1kcal	29.6g 118kcal 56%	5.1g 20kcal 10%	8g 72kcal 34%
22.07.2008 tiistai	19:18:58 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	273g	149.5kcal	4.3g 17kcal 11%	35.8g 143kcal 87%	0.5g 4kcal 3%
22.07.2008 tiistai	19:19:32 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	21:52:28 ilta	Kauraleipä, paperipussissa (Vaasan), annos 35g	100g	200kcal	9.2g 37kcal 19%	35g 140kcal 72%	2.1g 19kcal 10%
22.07.2008 tiistai	21:53:52 ilta	Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli)	58.65g	37.5kcal	1.8g 7kcal 20%	2g 8kcal 22%	2.3g 21kcal 58%
22.07.2008 tiistai	21:53:52 ilta	Kurkku (Fineli)	39.1g	4.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.5g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
22.07.2008 tiistai	21:53:52 ilta	Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g	1.47g	4.4kcal	0.3g 1kcal 30%	0.7g 3kcal 65%	0g 0kcal 5%
22.07.2008 tiistai	21:53:52 ilta	Valkosipuli (Fineli)	0.78g	0.8kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 5%
22.07.2008 tiistai	21:54:27 ilta	Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK)	70g	70kcal	12.6g 50kcal 76%	0.1g 1kcal 1%	1.8g 16kcal 24%
22.07.2008 tiistai	21:55:00 ilta	Limonadi, Jaffa appelsiini light	500g	10kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
22.07.2008 tiistai	21:55:22 ilta	Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g	35g	98kcal	1.5g 6kcal 6%	7g 28kcal 29%	7g 63kcal 65%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1615.6kcal Erotus 0.1kcal Kuituja 19g			3799g	1615.5kcal	129.9g 520kcal 32%	161.2g 645kcal 40%	50.1g 451kcal 28%