KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2008 torstai	01:28:54 yö	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	200g	160kcal	26g 104kcal 67%	4g 16kcal 10%	4g 36kcal 23%
17.01.2008 torstai	01:30:25 yö	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	35g	119kcal	4.9g 20kcal 17%	19.6g 78kcal 66%	2.3g 21kcal 18%
17.01.2008 torstai	01:32:07 yö	Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g	140g	58.8kcal	13.7g 55kcal 94%	0.6g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
17.01.2008 torstai	01:33:31 yö	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	5g	45kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
17.01.2008 torstai	01:33:56 yö	Heraproteiini (Fast Hera80)	35g	150.2kcal	26.6g 106kcal 72%	1.8g 7kcal 5%	3.9g 35kcal 23%
17.01.2008 torstai	01:34:59 yö	Soija 90, soijaproteiini-isolaatti	35g	135.8kcal	30.8g 123kcal 90%	0.4g 1kcal 1%	1.4g 13kcal 9%
17.01.2008 torstai	01:36:20 yö	Profeel cottifrutti punainengreippirahka	225g	135kcal	24.8g 99kcal 71%	9g 36kcal 26%	0.5g 4kcal 3%
17.01.2008 torstai	01:38:57 yö	Kanaviillokki HK, 300g	600g	600kcal	36g 144kcal 25%	72g 288kcal 49%	17.4g 157kcal 27%
17.01.2008 torstai	01:39:43 yö	Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g	100g	15kcal	0.7g 3kcal 20%	2.3g 9kcal 67%	0.2g 2kcal 13%
17.01.2008 torstai	01:40:19 yö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
17.01.2008 torstai	01:41:02 yö	Ultra Fuel, energiajuoma	150g	121.5kcal	0g 0kcal 0%	30g 120kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2008 torstai	01:42:58 yö	Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl	80g	272kcal	11.2g 45kcal 17%	44.8g 179kcal 66%	5.4g 48kcal 18%
17.01.2008 torstai	01:44:57 yö	Proteiinipatukka Fast profx75g	60g	240kcal	18g 72kcal 31%	24.6g 98kcal 42%	7.2g 65kcal 28%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2070.6kcal Erotus 19.6kcal Kuituja 21.2g			2165g	2090.3kcal	197.2g 789kcal 38%	214g 856kcal 41%	47.3g 426kcal 21%