KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.02.2008 keskiviikko	09:00:08 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	09:00:16 aamu	Sokerijuurikaslastu (Reformi), annos 5g	5g	3kcal	0.5g 2kcal 58%	0.3g 1kcal 35%	0g 0kcal 7%
27.02.2008 keskiviikko	09:00:41 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	293g	137.7kcal	5.3g 21kcal 17%	21g 84kcal 65%	2.7g 24kcal 19%
27.02.2008 keskiviikko	09:01:19 aamu	Omenasose, omatekoinen	40g	52kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	09:02:00 aamu	Actimel appelsiini (Danone), annos 100g	100g	74kcal	2.9g 12kcal 16%	11.5g 46kcal 65%	1.5g 14kcal 19%
27.02.2008 keskiviikko	09:02:33 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	500g	38kcal	4.5g 18kcal 47%	5g 20kcal 53%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Brämhults blåbär-hallon smoothie	300g	180kcal	2.4g 10kcal 5%	39g 156kcal 87%	1.5g 14kcal 8%
27.02.2008 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli)	200g	80.8kcal	6.8g 27kcal 36%	7.4g 30kcal 40%	2g 18kcal 24%
27.02.2008 keskiviikko	16:10:31 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
27.02.2008 keskiviikko	16:10:55 iltapäivä	Päärynä kuorittu (Fineli)	85g	36.8kcal	0.3g 1kcal 4%	6.8g 27kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
27.02.2008 keskiviikko	16:11:08 iltapäivä	Rainbow kasvirasvamargariini 25%	10g	22kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
27.02.2008 keskiviikko	16:12:36 iltapäivä	Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli)	110g	17.6kcal	0.7g 3kcal 21%	2.4g 9kcal 66%	0.2g 2kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	16:12:55 iltapäivä	Felix kevyt ranskalainen salaattikastike	10g	19kcal	0.1g 0kcal 1%	1.2g 5kcal 25%	1.6g 14kcal 74%
27.02.2008 keskiviikko	16:13:26 iltapäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	150g	217.4kcal	4.9g 20kcal 9%	47.4g 190kcal 89%	0.3g 3kcal 1%
27.02.2008 keskiviikko	16:14:16 iltapäivä	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	150g	195kcal	25.5g 102kcal 45%	3g 12kcal 5%	12.3g 111kcal 49%
27.02.2008 keskiviikko	16:14:52 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	16:19:29 iltapäivä	Lapinpoika (Riitanherkku), annos 10g	20g	68kcal	5.2g 21kcal 30%	0.4g 2kcal 2%	5.2g 47kcal 68%
27.02.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Felix kevyt ranskalainen salaattikastike	10g	19kcal	0.1g 0kcal 1%	1.2g 5kcal 25%	1.6g 14kcal 74%
27.02.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Kinkku perhepizza (Pirkka), annos 120g	120g	300kcal	14.4g 58kcal 19%	32.4g 130kcal 42%	13.2g 119kcal 39%
27.02.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Sokeri (406)kcal	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Salaatti, lehtisalaatti-kurkku-tomaatti, vihersekasalaatti (Fineli)	90g	14.4kcal	0.6g 2kcal 21%	1.9g 8kcal 66%	0.2g 2kcal 14%
27.02.2008 keskiviikko	22:46:50 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	150g	97.5kcal	16.5g 66kcal 69%	6.3g 25kcal 27%	0.5g 4kcal 4%
27.02.2008 keskiviikko	22:50:33 ilta	Papaija, raaka, kuoreton, siemenetön, annos 100g	110g	42.9kcal	0.7g 3kcal 6%	10.8g 43kcal 92%	0.1g 1kcal 2%
27.02.2008 keskiviikko	22:51:00 ilta	Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli)	110g	24kcal	0.7g 3kcal 13%	4.5g 18kcal 83%	0.1g 1kcal 5%
27.02.2008 keskiviikko	22:51:39 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.02.2008 keskiviikko	23:16:30 ilta	Carambola, annos 100g	20g	11.2kcal	0.2g 1kcal 7%	2.4g 10kcal 85%	0.1g 1kcal 8%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1802kcal Erotus 7.6kcal Kuituja 25g			4318g	1809.7kcal	96.7g 387kcal 22%	249.4g 997kcal 55%	46.4g 418kcal 23%