| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2008 torstai | 09:10:19 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 09:10:42 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 09:10:50 aamu | Sokerijuurikaslastu (Reformi), annos 5g | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 58% | 0.3g 1kcal 35% | 0g 0kcal 7% |
| 28.02.2008 torstai | 09:11:13 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 275g | 129.3kcal | 5g 20kcal 17% | 19.7g 79kcal 65% | 2.5g 23kcal 19% |
| 28.02.2008 torstai | 09:11:29 aamu | Omenasose, omatekoinen | 40g | 52kcal | 0g 0kcal 0% | 12g 48kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 09:26:35 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 28.02.2008 torstai | 13:00:00 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Tupla Sport, Vadelma (Leaf), annos 35g | 17g | 79.2kcal | 1.2g 5kcal 6% | 10.4g 42kcal 53% | 3.7g 33kcal 42% |
| 28.02.2008 torstai | 15:16:44 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 110g | 83.7kcal | 2.1g 8kcal 11% | 17.1g 68kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 15:17:56 iltapäivä | Paprika keskiarvo (Fineli) | 55g | 15.7kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.4g 9kcal 70% | 0.2g 2kcal 15% |
| 28.02.2008 torstai | 15:18:28 iltapäivä | Kesäkurpitsa | 55g | 9.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.4g 6kcal 59% | 0.3g 3kcal 32% |
| 28.02.2008 torstai | 15:19:14 iltapäivä | Siankyljys/selkä paksu rasvakerros (Fineli) | 100g | 230.3kcal | 12.5g 50kcal 22% | 0g 0kcal 0% | 20.3g 183kcal 79% |
| 28.02.2008 torstai | 15:20:00 iltapäivä | Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 25g | 70kcal | 4.8g 19kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.5g 50kcal 72% |
| 28.02.2008 torstai | 15:20:01 iltapäivä | Ruskea kastike, rasva-jauhosuurus (Fineli) | 75g | 65.2kcal | 0.6g 2kcal 4% | 3.8g 15kcal 23% | 5.3g 48kcal 73% |
| 28.02.2008 torstai | 15:20:48 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 85g | 23kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.5g 18kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.02.2008 torstai | 15:21:06 iltapäivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 28.02.2008 torstai | 15:21:29 iltapäivä | Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli) | 200g | 80.8kcal | 6.8g 27kcal 36% | 7.4g 30kcal 40% | 2g 18kcal 24% |
| 28.02.2008 torstai | 16:59:31 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Danette,vanukas,suklaa (Danone), annos 125g | 125g | 162.5kcal | 3.9g 16kcal 10% | 24.9g 99kcal 61% | 5.3g 47kcal 29% |
| 28.02.2008 torstai | 17:03:58 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 17:08:51 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 28.02.2008 torstai | 17:09:28 iltapäivä | Rainbow kasvirasvamargariini 25% | 10g | 22kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 28.02.2008 torstai | 17:09:53 iltapäivä | Polar-juusto 15% | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 28.02.2008 torstai | 17:11:53 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 30g | 3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 28.02.2008 torstai | 17:12:33 iltapäivä | Sokerijuurikaslastu (Reformi), annos 5g | 5g | 3kcal | 0.5g 2kcal 58% | 0.3g 1kcal 35% | 0g 0kcal 7% |
| 28.02.2008 torstai | 17:14:29 iltapäivä | Meloni, verkkomeloni/cantaluponmeloni kuorittu (Fineli) | 50g | 10.9kcal | 0.3g 1kcal 13% | 2.1g 8kcal 83% | 0.1g 0kcal 5% |
| 28.02.2008 torstai | 17:14:58 iltapäivä | Papaija, raaka, kuoreton, siemenetön, annos 100g | 50g | 19.5kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.9g 20kcal 92% | 0.1g 0kcal 2% |
| 28.02.2008 torstai | 17:15:16 iltapäivä | Carambola, annos 100g | 20g | 11.2kcal | 0.2g 1kcal 7% | 2.4g 10kcal 85% | 0.1g 1kcal 8% |
| 28.02.2008 torstai | 17:17:18 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 28.02.2008 torstai | 17:18:49 iltapäivä | Hunajapaahdettu broilerileike (Atria), annos 6g | 36g | 30.6kcal | 5g 20kcal 66% | 0.9g 4kcal 12% | 0.8g 7kcal 22% |
| 28.02.2008 torstai | 17:19:53 iltapäivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 28.02.2008 torstai | 20:46:17 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1562.9kcal Erotus 35.2kcal Kuituja 27.1g | 4083g | 1598.1kcal | 91.3g 365kcal 23% | 177.7g 711kcal 46% | 54.1g 487kcal 31% | ||