KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2009 torstai	20:00:00 ilta	Riisisuklaa (Fineli)	20g	102.5kcal	1.4g 6kcal 6%	11.7g 47kcal 46%	5.5g 49kcal 48%
15.01.2009 torstai	20:16:36 ilta	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	500g	16kcal	1.6g 6kcal 39%	1.5g 6kcal 38%	0.4g 4kcal 23%
15.01.2009 torstai	20:17:09 ilta	Play maitokahvi (3,3 dl)	330g	198kcal	10.9g 44kcal 23%	29.7g 119kcal 62%	3.3g 30kcal 16%
15.01.2009 torstai	20:17:36 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
15.01.2009 torstai	20:17:43 ilta	Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow)	185g	407kcal	25.9g 104kcal 60%	9.3g 37kcal 21%	3.7g 33kcal 19%
15.01.2009 torstai	20:17:51 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
15.01.2009 torstai	20:17:59 ilta	Ruukkusalaatti	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
15.01.2009 torstai	21:00:00 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	230g	87.7kcal	0.6g 2kcal 4%	16.2g 65kcal 94%	0.2g 2kcal 3%
15.01.2009 torstai	21:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.01.2009 torstai	21:02:40 ilta	Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)	30g	2.7kcal	0g 0kcal 0%	0.7g 3kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.01.2009 torstai	21:03:05 ilta	Kiivi, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	77.7kcal	0g 0kcal 0%	11.7g 47kcal 84%	1g 9kcal 16%
15.01.2009 torstai	21:03:39 ilta	Mysli, hedelmäinen (Fineli)	30g	95.1kcal	2.3g 9kcal 10%	18.2g 73kcal 82%	0.8g 7kcal 8%
15.01.2009 torstai	21:04:21 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 22.9% Laskettu kokonaisenergia 976.8kcal Erotus 290kcal Kuituja 16.7g			2530g	1266.9kcal	84.4g 338kcal 35%	117.7g 471kcal 48%	18.7g 168kcal 17%